怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力

人體一旦十分疲憊的話，免疫力就容易下降，這時(shí)候很多疾病都會來光顧我們，因此我們必須要學(xué)會舒緩身心，釋放壓力，中醫(yī)學(xué)上的按摩是不錯(cuò)的方法，關(guān)于按摩的小偏方，不知道大家都了解過沒，下面小編總結(jié)了幾種按摩增強(qiáng)免疫力的方法，一起來看一下吧！

失眠、神經(jīng)衰弱

怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力？兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。

關(guān)鍵點(diǎn)：骨盆腔、心、小腸、腹腔

疲乏、腰酸背痛

腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力？甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。

關(guān)鍵點(diǎn)：腎輸尿管、頸椎、腰椎、胸椎、甲狀旁腺

秋燥便秘、干咳

便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力？需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。

關(guān)鍵點(diǎn)：大腸，肛門

治療咳嗽

怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力？首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區(qū)域。

關(guān)鍵點(diǎn)：肺、支氣管、上身淋巴腺、腎上腺、腎

怎樣按摩能增強(qiáng)個(gè)人免疫力？以上就是一些專業(yè)的小偏方，可以通過按摩來治療秋季干咳，腰酸背痛，神經(jīng)衰弱等多種病癥，患者們也可以放松放松身體，保持心情愉悅，同時(shí)，大家在不同時(shí)節(jié)還要多注意自己的飲食問題，多補(bǔ)充營養(yǎng)，才可以更好的預(yù)防疾病。