養(yǎng)胃健胃永遠(yuǎn)都是核心話題，朋友們只有養(yǎng)好胃，才能享受到更加美味的食物，中醫(yī)分析，在養(yǎng)胃健胃方面，食療偏方有著極大的好處，好偏方可以幫助大家瀉胃火，養(yǎng)好腸胃，腸胃好了，大家自然吃嘛嘛香，下面小編就來詳細(xì)的介紹一下養(yǎng)胃健胃常用的幾個食療偏方。
1、養(yǎng)胃喝小建中湯。養(yǎng)胃健胃用什么食療方好？小建中湯,桂枝和白芍的數(shù)量都以1∶2的比例配置(比如10克桂枝,就用20克白芍),炙甘草10克,紅棗10克,生姜10克。用3碗水煎成1碗水,分2次喝。這是一款比較溫和的中藥湯劑,可以長期吃(比如每月2次,但不需要每天都喝)。
2、養(yǎng)胃健胃用什么食療方好？山藥燉羊排,有溫中散寒、健胃消食的功效。羊排洗凈后在開水中焯15分鐘,撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒,聞到香氣時加水,用大火燉20分鐘。最后倒入山藥和適量水,文火慢燉40分鐘即可。
3、養(yǎng)胃健胃用什么食療方好？熬鍋薏米粥，薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效。而紅豆也有明顯的健脾胃功效,熬成粥后營養(yǎng)成分能夠充分吸收,也不會給脾胃造成負(fù)擔(dān),還可放點(diǎn)紅棗和枸杞。
4、豆?jié){百合飯,養(yǎng)胃。養(yǎng)胃健胃用什么食療方好？胃不好的人吃米飯不易消化,用豆?jié){代替水,在大米里加些百合,然后一起蒸飯。豆?jié){百合飯營養(yǎng)豐富,而且有養(yǎng)胃的作用,可增強(qiáng)對胃黏膜的保護(hù)。另外,百合也有養(yǎng)胃安神之效。適當(dāng)吃些軟爛的飯,細(xì)嚼慢咽,反而能促進(jìn)消化。
養(yǎng)胃健胃用什么食療方好？專家分析，不是所有食療方都適用于所有的朋友，腸胃不好的患者要根據(jù)自己腸胃的具體情況，選擇最有針對性治療效果的養(yǎng)胃偏方，除了藥物治療以及偏方治療之外，患者還應(yīng)該嚴(yán)格控制好自己的飲食，不要暴飲暴食，要保持三餐規(guī)律！
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