我們都有過(guò)上火的經(jīng)歷，中醫(yī)指出，有的時(shí)候因?yàn)樘鞖飧稍?，我們就容易上火，起口腔潰瘍等，有的時(shí)候是因?yàn)樽约猴嬍巢划?dāng)，導(dǎo)致上火。如果你經(jīng)常的上火，那么就一定要當(dāng)心了，對(duì)于容易引發(fā)上火的因素，要盡可能的去避免，到底哪些食物容易加重火氣呢？一起來(lái)看一下吧！
1、荔枝、榴蓮
哪些食物容易加重火氣？榴蓮這類熱性的水果很容易引起火氣。
2、大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
3、油炸或火烤的食物
哪些食物容易加重火氣？不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
4、肉類
因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。
5、酒類
哪些食物容易加重火氣？除啤酒外，其它酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。
6.、中藥
哪些食物容易加重火氣？幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大，尤其是女性用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會(huì)引起火氣，不是每個(gè)人都適合吃的。
上文中所介紹的這些食物，是會(huì)加重火氣的，大家在生活中能避免就盡量的避免，一定要少吃這些辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡溫軟的食物，如果你實(shí)在不清楚哪些食物會(huì)加重火氣的話，你可以提前上網(wǎng)查詢或者咨詢醫(yī)生，避免加重火氣，能夠幫助你預(yù)防更多疾?。?/p>
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