大家都知道，臉上的黑色素如果較多的話，就容易生出斑點。因此很多朋友都比較關注能夠祛除黑色素的食療方法，到底吃些什么可以祛除黑色素呢？專家指出，胡蘿卜，葡萄等都具有不錯的功效，如果你長期吃這些水果，皮膚也會越來越好！
石榴
吃些什么可以祛除黑色素？堅硬的外殼使得很多人看到石榴都不怎么想吃，但是實際上堅硬的外殼里面有著味道香甜的果肉，其含有的一種叫鞣花酸的成分，對于抗衰老、保護細胞不受環(huán)境的污染有著不錯的效果，另外可以抗輻射、抗氧化。綜合來講，是一款非常不錯的的減少黑色素沉淀的食物。
櫻桃
作為古來有之的美容果，櫻桃的美容功效早已名滿天下。吃些什么可以祛除黑色素？櫻桃所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，其本身的汁液能夠幫助皮膚添加護膚的元素，恢復皮膚的嫩白紅潤，與此同時還能夠起到祛斑的效果，這些都能夠幫助有效減少黑色素沉淀。
胡蘿卜
作為美容食物中最常見的一種，胡蘿卜的名氣大家想必早有耳聞，吃些什么可以祛除黑色素？胡蘿卜本身所富含的果膠物質(zhì)對于清除人體的有害物質(zhì)有著非常大的幫助，對于減少黑色素沉淀能夠起到非常不錯的效果。對于肌膚美白、多余角質(zhì)的去除有意想不到的效果。
葡萄
吃些什么可以祛除黑色素？葡萄多酚作為一種抗氧化極強的物質(zhì)，可以幫助阻斷游離基因的增生，而這種物質(zhì)恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的單寧酸、檸檬酸都具有強烈的收斂效果及保濕功效，是女性朋友美白皮膚，減少黑色素沉淀必備佳品。
吃些什么可以祛除黑色素？專家強調(diào)，上文中所介紹的這幾種水果能夠幫助我們抗氧化，抗輻射，是值得選擇的優(yōu)質(zhì)水果。大家在注意控制自己飲食的基礎上，還應該注意保持良好的生活規(guī)律，晚上要避免熬夜，這樣也能有效防止臉上長斑！
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