很多朋友在工作中都需要應(yīng)酬，酒量不好的朋友就會很容易醉酒，專家指出，如果你在喝酒前可以吃點東西墊肚子的話，那就可以起到緩解的效果，那么，我們在喝酒前可以吃些什么呢？專家推薦了米飯，面條，牛奶等食物，下面我們就來詳細的了解一下吧！
牛奶、酸奶
喝酒前吃什么不容易醉？喝酒前不妨能喝杯牛奶，不僅可以養(yǎng)胃，還可以形成保護膜，讓酒精對胃的傷害大大降低。
面類食物
喝酒前最好讓胃中有些東西能消耗，這樣才可以防止酒精對胃的直接傷害。喝酒之前不妨能吃面包、饅頭，就不會那么容易醉了。
生黃豆
喝酒前吃什么不容易醉？據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。
米飯、面條墊底傷害少
建議米飯和面條是不錯的選擇。至于不少人推崇的油膩食物，如肥肉、肘子，油膩食物和酒精這兩者，本身都容易誘發(fā)急性胰腺炎，如果食用者本身患有膽管炎或者結(jié)石，以油膩食物來墊底，再喝酒，就很容易引發(fā)胰腺炎。
同時，我們還要知道細膩的食物會引起胃滯，影響消化的，再加上酒精的作用，那些腸胃功能差的人就易腹瀉，所以不能夠吃多。
佐菜當選高蛋白和維生素
喝酒前吃什么不容易醉？除了酒前吃點食物墊底，在喝酒時也要吃點佐菜，一來是減慢喝酒的速度，讓身體歇一會;二來選擇適當?shù)淖舨耍灿兄徑饩坪蟛贿m。而佐菜當以高蛋白和維生素豐富的食物為佳，這類食物有助加速酒精的代謝。至于香腸、臘肉等腌制、煙熏的食物卻不太適合下酒。
喝酒前吃什么不容易醉？需要經(jīng)常喝酒的朋友，必須要把握住醒酒的妙招，與其在酒后努力幫助自己醒酒，還不如在喝酒前就結(jié)合一些小妙招來預(yù)防醉酒，上述幾個方法有著良好的效果，為無數(shù)需要奔波于酒場的朋友帶來了幫助，你可要認真把握哦！
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