如果我們的身體狀態(tài)不好，那么我們肯定是需要食療進(jìn)補(bǔ)的，但是不少朋友都有這樣的困擾，就是在進(jìn)補(bǔ)了之后很容易發(fā)胖，這該怎么辦呢？專家指出，如果你在進(jìn)補(bǔ)之后微微有些發(fā)胖，沒必要擔(dān)心，但是如果發(fā)胖比較明顯，你可就要當(dāng)心了。
進(jìn)補(bǔ)過程有哪些要忌口的地方？
進(jìn)補(bǔ)后嚴(yán)重發(fā)胖該怎么辦？進(jìn)補(bǔ)的過程中，一些傳統(tǒng)的忌口還是需要注意的。例如在服用人參時，要忌口蘿卜。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜和人參在作用上是相反的，如果同時服用的話，人參的作用就會被蘿卜抵消。同時，服用人參、首烏時，不要同時喝茶水。
另外，在進(jìn)補(bǔ)時，要避免食用平常沒有吃過或者不常吃的食物，例如海鮮之類的食物，避免食物的性味和藥性相對抗。尤其是海鮮類的食物，容易引起過敏等其他問題，會使進(jìn)補(bǔ)過程受到影響，或者是沒有效果。
有的人在進(jìn)補(bǔ)后，尤其是服用了健脾胃的補(bǔ)藥之后，食欲明顯好了很多，飯量也會有所增加，這時候要注意了，此時需要禁忌飲食過量，避免加大脾胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的情況。
注意事項(xiàng)：
1、進(jìn)補(bǔ)后嚴(yán)重發(fā)胖該怎么辦？進(jìn)補(bǔ)的時候，從少量開始。
2、保持進(jìn)補(bǔ)前的活動量，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動量，例如散步、騎自行車等。
3、進(jìn)補(bǔ)后嚴(yán)重發(fā)胖該怎么辦？進(jìn)補(bǔ)一段時間后，可以調(diào)換進(jìn)補(bǔ)的品種，防止因?yàn)槟撤N補(bǔ)品攝入過多引起的發(fā)胖，也可以藥補(bǔ)改成食補(bǔ)，或者食補(bǔ)改成藥補(bǔ)。
對于進(jìn)補(bǔ)后已經(jīng)變胖的人，只要停止進(jìn)補(bǔ)一段時間后，或者是調(diào)整進(jìn)補(bǔ)的數(shù)量和品種，是能夠逐漸恢復(fù)身材的。
進(jìn)補(bǔ)后嚴(yán)重發(fā)胖該怎么辦？這是很多結(jié)合中藥等方式來滋補(bǔ)身體的朋友所正在面對的問題，專家指出，其中有很多種的因素起到了關(guān)鍵性的作用，建議進(jìn)補(bǔ)的朋友學(xué)會忌口，一定要把握住相關(guān)的注意事項(xiàng)，同時還要警惕糖尿病，膽結(jié)石等多種疾?。?/p>
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