很多朋友的酒量都不是太好，他們在喝了酒之后容易出現(xiàn)嘔吐頭痛等癥狀，尤其是在喝醉了的情況下，更容易頭暈頭疼，這個(gè)時(shí)候就需要一些能夠解酒的食物來幫忙，哪些食物可以幫助我們緩解酒后的頭痛癥狀呢？下面專家就來為大家詳細(xì)的介紹一下！
番茄汁
如何緩解酒后的頭痛癥狀？喝酒之后想要緩解頭疼頭暈的話可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精并且促進(jìn)吸收，所以酒后喝番茄汁能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能夠促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒后頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助于睡眠還能夠預(yù)防睡醒之后頭疼。
濃米湯
喝酒之后想要緩解頭疼的話可以喝濃米湯。如何緩解酒后的頭痛癥狀？濃米湯中同樣含有豐富的維生素B，維生素B與酒精產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能夠快速分解酒精，如果是在濃米湯中加點(diǎn)白糖效果會(huì)更好。
糖水
如何緩解酒后的頭痛癥狀？喝糖水緩解酒后頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內(nèi)酒精的分解吸收，一般說來蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里沒有蜂蜜，糖水也是可以的。
酒后頭痛該怎么辦？以上所介紹的這幾種食物有著良好的醒酒效果，如果你是在宿醉之后引發(fā)的頭痛，那也完全不用擔(dān)心，在酒后適當(dāng)飲用一些蜂蜜水或者番茄汁等飲品，就能給你帶來良好的緩解功效，大家切記少喝酒，一定要避免喝醉酒，以防給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
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