護(hù)理頭發(fā)的小竅門有哪些 建議堅(jiān)持做頭部按摩

女性如果擁有一頭靚麗的秀發(fā)，也是可以給自己的靚麗容顏加分的，因此女性一定要懂得護(hù)理秀發(fā)，怎樣做才能輕輕松松的護(hù)理好自己的頭發(fā)呢？專家建議女性多掌握一些護(hù)理頭發(fā)的妙招，比如，經(jīng)常按摩頭部，充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等，下面小編就來為大家講解一下！

護(hù)理頭發(fā)的小竅門

1、做頭部按摩

忙碌一天后，可以適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓緊張的頭皮得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的作用，甚至對(duì)于頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

怎樣做能夠護(hù)理好頭發(fā)？要讓頭發(fā)烏黑亮麗，僅靠護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。頭發(fā)和人體其它組織一樣，需要不斷地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些富含鐵、鈣、鋅、銅、維生素A、B、E的食物，忌食油膩和辛辣的食品。

3、注意洗頭的頻率

很多人都有天天洗頭的習(xí)慣，但到了冬天，這個(gè)習(xí)慣就不那么好了。冬季天氣干燥，頭發(fā)也因此變得更加脆弱，洗頭太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重，最好將頻率控制在3天一洗，并且洗頭時(shí)要把握好力度，不要大力搓揉頭發(fā)。

4、避免燙、染、吹

經(jīng)常使用電吹風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織、損傷頭皮。怎樣做能夠護(hù)理好頭發(fā)？即使要用，也應(yīng)該讓吹風(fēng)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。另外，燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的傷害也很大，每次燙染都是以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)。

怎樣做能夠護(hù)理好頭發(fā)？專家建議大家多掌握住一些護(hù)理頭發(fā)的小竅門，你可以從洗頭，按摩頭部等多個(gè)方面著手做起，大家千萬不要為了追求美麗盲目燙發(fā)染發(fā)，這是很傷發(fā)質(zhì)的，學(xué)會(huì)正確護(hù)理頭發(fā)，才能讓自己的發(fā)質(zhì)越來越好，希望所有朋友都能如愿擁有靚麗烏發(fā)！