如果我們?cè)谌粘Ｉ钪校?jīng)常保持一些不良的飲食習(xí)慣，那么我們的身體是很容易堆積毒素的，毒素太多容易導(dǎo)致我們的肌膚狀態(tài)變差，還有可能引發(fā)便秘，痔瘡等多種癥狀，因此中醫(yī)建議大家多學(xué)習(xí)一些排毒的妙招，這樣才能避免毒素堆積造成危害。
身體排毒的簡單方法
按壓肝臟排毒的穴位
怎樣能夠輕松排毒？這里說的穴位就是太沖穴，它的位置在我們腳背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷部分，我們可以用大拇指按五分鐘的樣子，感覺到有些酸脹的時(shí)候就好了，記住不要用太大的力氣，并且一只腳一只腳的按摩。
眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。怎樣能夠輕松排毒？作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。對(duì)于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
排汗解毒
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來。怎樣能夠輕松排毒？除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
毒素堆積可能會(huì)給身體帶來哪些危害？不用小編再多做介紹，相信大家也都很清楚，專家指出，身體排毒是養(yǎng)生保健的重中之重，如果你能夠掌握住這些有效排毒的方法，那么你就不用擔(dān)心一些常見的小病癥來找上你了，希望所有朋友都能牢牢把握住這些排毒的方法！
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
