抗衰老已經(jīng)成為大家熱議的話題，想要抗衰老，除了日常要注意保持良好的生活習慣之外，專家還建議大家多學習一些必要的食療方，聯(lián)合這些食療方，可以有效抗衰老，到底是哪些食療方有這樣的神效呢？下面小編就來為大家做個詳細的介紹。
參烏茶
丹參10克，制首烏10克?？顾ダ系氖朝煼接心男肯扔盟畬⒌_洗干凈，再用紗布吸干水分，放入瓷碗中和米飯一同蒸煮，然后取出丹參陰干保存；取加工過的丹參和制首烏一起放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。
枸杞酒
枸杞50克，白酒500克。將枸杞洗凈，放入瓶中，注入白酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每3日搖動1次，15日后飲用；每服10——30毫升，或根據(jù)個人酒量酌飲，不宜過量，日2次。
人參粉
抗衰老的食療方有哪些？人參粉3克。先用開水沖泡鮮桔皮10克或陳皮3克，再用此水送服人參粉，每次1.5克，一日2次。
雞子餅
抗衰老的最后一道偏方就是雞子餅。用面粉120克、雞蛋清120克、豬肉（半肥瘦）120克。將豬肉剁成肉泥作餡，將雞蛋清與面粉揉和成餅，填入肉餡，蒸熟或煮湯。
抗衰老的食療方有哪些？大家越來越看好中藥食療調(diào)養(yǎng)身體的方法，但是對于抗衰老的食療方，多少還有點陌生，上文就是關(guān)于抗衰老的食療方的詳細介紹，如果你期待自己能夠通過改善飲食習慣來保持年輕的話，就趕緊用這些食療方來嘗試一下吧！
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