不要這樣做 月經(jīng)失調(diào)可就麻煩大了

 健康問(wèn)題是很多女人都十分關(guān)心的話(huà)題，女人常見(jiàn)病有很多，月經(jīng)失調(diào)就是其一，一旦發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題，大家就開(kāi)始緊張起來(lái)了。到底引起月經(jīng)失調(diào)的原因是什么？其實(shí)，跟你的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，接下來(lái)我們一起來(lái)看看哪些事情會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)？

a.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

b.寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)

婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

c.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

d.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

女性生理健康非常重要，女人只有保證擁有了良好的生活習(xí)慣，才能擁有好的身體，這樣美麗和氣質(zhì)自然就相隨左右。上面介紹了引起月經(jīng)失調(diào)的原因，相信你也有所了解了，不可忽視的健康問(wèn)題，從養(yǎng)成好的生活習(xí)慣開(kāi)始。