中醫(yī)脾胃養(yǎng)生保健好不好？ 保健方法是什么？

 對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，經(jīng)濟(jì)條件變好了，但是大家的生活壓力明顯變大了，為了更好的創(chuàng)造好的生活，很多人都會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的作息，讓身體健康造成了損害。中醫(yī)脾胃養(yǎng)生保健好不好？大多數(shù)現(xiàn)代人都因?yàn)樯罟?jié)奏較快，飲食不規(guī)律等，都有一些胃部的不適。

但是工作節(jié)奏太快，食療幾乎沒(méi)有時(shí)間。的脾胃專(zhuān)家黃明貴教授告訴我們，我們身體里的胃經(jīng)經(jīng)過(guò)腳的第二趾和第三趾之間，小腿上集中了不少消化系統(tǒng)的穴位，管脾經(jīng)、肝經(jīng)的足三陰在小腿內(nèi)側(cè)，管胃經(jīng)、膽經(jīng)的足三陽(yáng)在小腿外側(cè)，能夠健脾的足三里在膝蓋下三寸的外側(cè)。通過(guò)按摩這些穴位，都可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。

常有患者因?yàn)槠⑽柑撊?，稍不注意飲食便胃部脹氣、絞痛，好像是“玻璃胃”，甚至嚴(yán)重者還得了胃下垂。黃明安教授接診這類(lèi)患者很多，也了解為何現(xiàn)代的人普遍都有一些胃部疾病，綜合個(gè)人的體質(zhì)情況，進(jìn)行針對(duì)性的看診治療后，患者大多都能得到有效緩解和身體上的調(diào)理，有些人的失眠癥狀也同時(shí)消失。脾胃不和有些時(shí)候也會(huì)引起諸如失眠不寐的情況，所以不可小覷脾胃不適。西醫(yī)治療胃部不適的情況多半是采取直接抑制胃部疼痛的方法，但實(shí)際上，脾胃不和的調(diào)理需要一個(gè)長(zhǎng)期的緩和調(diào)養(yǎng)。

溫馨提醒：脾胃虛弱的情況我們平時(shí)在日常生活中要注意調(diào)理保養(yǎng)的同時(shí)，也要及時(shí)就醫(yī)看診，及時(shí)調(diào)理好自己的身體狀況，不使脾胃虛弱的情況進(jìn)一步影響生活或者發(fā)展成更嚴(yán)重的疾病。

忙綠的生活并不是我們生活的全部，為了更好的保護(hù)自己的身體健康，我希望大家還是更好的養(yǎng)胃，讓自己的身體更加健康，這樣才是你正確的生活方式，你還在等什么呢？脾胃養(yǎng)生保健方法有哪些？中醫(yī)告訴你，不用動(dòng)嘴，動(dòng)動(dòng)腿和腳也能養(yǎng)護(hù)脾胃。