聊到紅景天,相信很多朋友僅限于聽說過,并不知道紅景天是做什么的,但是提到高原反應(yīng),進(jìn)藏的朋友一定知道,這是多么常見又令人畏懼的現(xiàn)象,紅景天的功效有很多,如補(bǔ)氣清肺,益智養(yǎng)心,收澀止血,散瘀消腫,抗高原反應(yīng)就是其中的一種,那么紅景天的吃法有哪些?今天小編就帶大家詳細(xì)的了解一下,愛探險(xiǎn)的朋友一定不要錯(cuò)過哦。
紅景天享有“仙賜”圣品的美譽(yù)
紅景天的根須粗壯,形狀為圓錐形,植物根莖部分一般生出多根須,植物植株為圓柱形,被眾多瓦狀排列鱗片狀葉子深深覆蓋,紅景天曾早在清朝初年,就康熙皇帝稱為:“仙賜”。
紅景天的吃法有哪些
紅景天味甘、澀,一般采用配方煎湯內(nèi)服的方式。即可以泡著喝,也可以煮著喝。不過相對(duì)來說,煮著喝效果更好,因?yàn)橹笾缺扰葜葧r(shí),能讓紅景天的成分更加完全溶解,營養(yǎng)也更充分。值得提醒的是,孕婦和小兒服用紅景天時(shí),一定要遵循醫(yī)生的囑咐,為防引出不必要的麻煩。
紅景天的推薦食補(bǔ)方法
推薦食補(bǔ)方法1、泡沸水
紅景天充當(dāng)茶葉。材料:紅景天10~15克、圓肉或杞子10克、大棗2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié),例如使高血壓患者降壓,使低血壓者血壓升至正常水平,亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。
推薦食補(bǔ)方法2、紅景天泡酒
材料:5g紅景天泡250ml白酒,一周后即可飲用,每日一次,每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù),延長其存活時(shí)間,促進(jìn)細(xì)胞的分裂,降低衰老細(xì)胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高,使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低,說明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用,適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。
推薦3:紅景天和肉類煲湯
材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7粒、雪蓮花3朵,褒雞、排骨或瘦肉,每周2~3次。紅景天的花、根入藥,主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。
紅景天食用適宜人群進(jìn)藏朋友要注意
1、專業(yè)和長期面對(duì)電腦工作的人群,紅景天有效的輻射防護(hù),提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力。
2、紅景天具有增強(qiáng)腦血流,提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng)。對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者,高血壓,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。
3、第一次進(jìn)藏的人,取紅景天3-6克泡水喝。不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下,煎煮會(huì)好些。一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí),然后用小火煎煮40分鐘,讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來。 到達(dá)高原的1~3天可以加大劑量服用。
通過上面的介紹您對(duì)紅景天的吃法是否有了新的認(rèn)識(shí)呢?小編提醒:紅景天確實(shí)對(duì)高原反應(yīng)有預(yù)防作用,但是需要大家提前至少3天才有效,出現(xiàn)高原反應(yīng),也不必恐慌,要視反應(yīng)的程度進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較輕,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn)動(dòng),一般經(jīng)過一段時(shí)間后會(huì)消失或減輕。