氣虛怎么辦 快來看看治療氣虛的食療偏方

對于中醫(yī)醫(yī)學(xué)而言望聞問切是疾病的基本診斷方法，而氣虛就算中醫(yī)學(xué)上的一個名詞。通常氣虛主要表現(xiàn)為體內(nèi)的陰陽兩氣還有精氣出現(xiàn)雙虧，導(dǎo)致身體的功能出現(xiàn)嚴(yán)重下降，那么人體氣虛怎么辦，快來看看治療氣虛食療偏方有哪些，感興趣的朋友不妨隨小編一起了解學(xué)習(xí)一下吧。

治氣虛的食療偏方

1、治氣虛的食療偏方之沙糖玉米粥

玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時),加水適量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分,所以,此粥對氣虛體弱者強(qiáng)身健體有好處。

2、治氣虛的食療偏方之桂圓山藥粥

山藥100克,桂圓肉15克,荔枝肉3個,五味子3克,白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨、生長肌肉。山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分,對氣虛體質(zhì)者頗有益處。

3、治氣虛的食療偏方之人參大棗粥

人參6克,大棗5枚,大米60克加水熬成粥。在制作時,大棗應(yīng)去掉核(以防人在食用時誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮。經(jīng)常食用此粥可補(bǔ)中益氣,尤其適合脾胃虛諸癥,是很好的藥膳。

4、治氣虛的食療偏方之黑豆紅花飲

組方:黑豆30克,紅花6克,紅糖30克。

制法:將黑豆揀去雜質(zhì)。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟爛,除去黑豆、紅花留汁,加紅糖攪勻即成。

用法:每日服兩次,每次服一杯(約10--20毫升)。

5、治氣虛的食療偏方之川芎煮雞蛋

組方:雞蛋兩個,川芎9克,黃酒適量。

制法:鍋置火上,加水300毫升,放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟后取出去殼,復(fù)置湯藥內(nèi),再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。

用法:吃蛋飲湯。日服一劑,5劑為一療程。

6、治氣虛的食療偏方之桃仁桂魚

組方:桃仁6克,澤瀉10克,桂魚100克。

制法:桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、姜等佐料,一同燉熟。

用法:食魚喝湯。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于治療氣虛的食療偏方的相關(guān)內(nèi)容，看到這里相信大家對于氣虛偏方有了一定的認(rèn)識和了解了。平時大家忙于工作和生活，而且長期處于高壓狀態(tài)，很容易出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象，所以大家不妨嘗試一下上述偏方，相信一定會有比較不錯的效果的。