想給自己補腎 快來試試這些補腎食療偏方

說起補腎這個話題相信男性朋友的關(guān)注度完全不亞于女性朋友對于減肥追求的熱情。特別的步入中年階段的男性朋友，補腎就顯得更為重要了。那么應該如何補腎呢，補腎吃什么比較好呢？補腎的小偏方又有哪些?這些偏方真的有效果嗎?帶著這些問題，感興趣的朋友趕緊來看看吧!

補腎強體的食療偏方

參杞羊肉湯

原料：羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

做法：上物除羊肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將羊肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至羊肉爛熟即可食用。益氣溫陽補血。羊肉味甘，性溫，能補血益氣，溫中暖腎;黨參補中益氣，健脾益肺;枸杞子性味甘平，有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴等功效;菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補肝腎，強筋骨。本湯可用于陽虛氣血不足，癥見面色萎黃、體虛乏力、氣短食少、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

雞蛋豬腰粥

原料：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。

做法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入鹽、油拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可?？勺髟缤聿突螯c心食用。補腎健脾。豬腰性味咸平，具有理腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;雞蛋性味甘平，能補陰益血，除煩安神，補脾和胃。本粥可用于病后體虛、脾腎不足、腰酸腰痛、遺精、盜汗、耳鳴者服用。血脂偏高者忌食。

當歸生姜羊肉湯

原料：當歸30克，羊肉500克，生姜30克。

做法：將羊肉、當歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調(diào)味即可。溫陽散寒養(yǎng)血。本湯羊肉性味甘溫，能補血益氣，溫中暖腎;當歸具有補血調(diào)經(jīng)，活血行滯的功效;生姜能散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。本湯適宜年老體虛、怕冷、產(chǎn)后氣血虛弱、頭昏失眠、容易感冒、面色蒼白者服用。發(fā)燒、上火、咽喉疼痛者忌用。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于補腎食療偏方的相關(guān)內(nèi)容，看到這里相信大家對于上述幾個補腎偏方有了一定的認識和了解了。有需要補腎的朋友，不妨試試上述3個補腎偏方，相信一定會有效果的。不過需要提醒的是補腎偏方并不是對所有的人都適用，所以大家一定要科學看待。