想緩解頭疼 快來試試這5個中醫(yī)偏方

 　　頭疼這種疾病，可以說是我們日常生活中比較常見了。有人偏頭痛有人后腦勺頭還有人前額頭疼，總之各種疼，也嘗試過吃過各種止痛的藥，但最后效果也不太好。不過話說回來經常吃藥對身體健康也不利。那么有沒有什么緩解或者治療頭疼的偏方呢，下面跟小編一起來了解一下吧。

　　可以緩解頭疼的5個中醫(yī)小偏方

　　緩解頭疼的中醫(yī)偏方之迅速緩解頭疼

　　當出現頭疼的現象，一定不要馬上吃止痛藥，可以將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。

　　緩解頭疼的中醫(yī)偏方之用手指進行按摩治療

　　頭疼剛剛開始的時候，可以選擇比較合適的姿勢緩解。千萬不要在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復做。

　　緩解頭疼的中醫(yī)偏方之用規(guī)律性的鍛煉來預防頭疼

　　頭疼多半是由于精神緊張早餐的，所以可以適當的鍛煉。輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

　　緩解頭疼的中醫(yī)偏方之聳聳肩使你的頭皮放松

　　具體方法如下：沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經系統(tǒng)平靜。做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次。

　　緩解頭疼的中醫(yī)偏方之擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己

　　頭疼是一種病，一定要注意防范。當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。

　　頭疼這種毛病在日常生活中非常常見，在平時很多人都有頭疼的時候，特別是中老年人群。在這里跟大家介紹的5個緩解頭疼的中醫(yī)偏方，大家可以根據自己的實際情況，嘗試一下，相信頭疼的癥狀一定可以得到緩解，希望以上內容能夠幫到大家。