內(nèi)心安全感是治愈抑郁癥的良藥

　　這項研究建立在抗抑郁藥物研究所使用的經(jīng)典實驗的基礎(chǔ)上：讓一群老鼠在一個水池里游泳，它們的腳夠不到水池底部。讓它們一直游直到耗盡勇氣，任自己沉入池底。此時，向它們的體內(nèi)注入抗抑郁藥物。如果能增強老鼠的求生意志或延緩它們的絕望速度，則認為藥物是有效的。

　　埃里克·坎德爾為自己的新研究沿用并改進了這個經(jīng)典的實驗：讓一群老鼠在一個水池里游泳，它們的腳夠不到水池底部。讓它們一直游直到耗盡勇氣，任自己沉入池底。此時，向它們的體內(nèi)注入抗抑郁藥物。不過坎德爾沒有選擇常規(guī)藥物，而是嘗試了一個新東西：實驗前，他用蜂鳴器收集了一種能帶來安全感的中性聲音，并將蜂鳴器安裝在已受慣電流驚嚇的老鼠旁邊。當聲音響起，老鼠就確信自己不會再受到電波刺激……這樣，它們會在這聲音出現(xiàn)的時候產(chǎn)生安全感。而安全感能夠控制反射作用的產(chǎn)生。當老鼠游泳筋疲力盡就要放任自流的時候，坎德爾只需播放能帶來安全感的蜂鳴器，老鼠就重新開始游泳。

　　研究者甚至能夠證明，這種“有安全感的”的聲音會加快新神經(jīng)元的形成，促進多巴胺的釋放——這也是注射抗抑郁藥物后我們觀察到的典型反應(yīng)。這位因研究艱澀的純神經(jīng)生物學(xué)而聞名世界的研究者總結(jié)說，他的實驗表明，心理治療、冥想或其他減壓方法的介入，可以在多大程度上對大腦最深層產(chǎn)生作用。

　　我們還可以更深入些。埃里克·坎德爾的研究認為，我們是有可能調(diào)控大腦的——這不是巴甫洛夫時代得到證明的控制恐懼或唾液分泌 ——這里指調(diào)控出好心情和生命能量!我們常常在沒有覺察的情況下使用大腦的這一稟賦。我們就是這么做的：身處困境時，我們會有意識地在自己眼前浮現(xiàn)出海邊度假的畫面、鄉(xiāng)下的某個花園、神秘角落里的童年小屋，或是我們的孩子的動人微笑，或是與我們相處融洽的生活伴侶的形象。幸好有這些圖像，讓我們重獲能量，重新出發(fā)。

　　埃里克·坎德爾的新發(fā)現(xiàn)，可以激發(fā)我們更系統(tǒng)地利用大腦中的“纜線”。我們要盡可能地讓自己置身于音樂、芳香、照片、動物和家人朋友之中，這樣能喚醒我們停駐在過去的安全感。這大概是最好的天然抗抑郁藥，也是激發(fā)我們產(chǎn)生生命力的最好的興奮劑之一。

久久健康網(wǎng)失眠抑郁專家溫馨提示：患有這類疾病一定要及時治療，不要抱有僥幸心理，也不可諱疾忌醫(yī)，以免給自己帶來更大的傷害，科學(xué)的防治才是真正擺脫此類疾病的王道!

　　(編輯：郭燕林)