人的生物鐘周期怎樣計(jì)算

　　人的生物鐘周期怎樣計(jì)算，是生物體隨著時(shí)期變化的各種情緒、行為、體力、形態(tài)及智力等生物節(jié)律性周期變化。當(dāng)它運(yùn)行到高潮期，大腦、體力和精神都處在最高狀態(tài)，因此無(wú)論學(xué)習(xí)和工作效率極高。

　　算出從出生之日到計(jì)算之日的總天數(shù)。其公式：t=(365.25×周歲數(shù))±X

　　t表示總天數(shù)(計(jì)算視未滿或已滿當(dāng)年都算一歲);±表示生日在計(jì)算日前用“+”，生日在計(jì)算后用“-”、“X”指除周歲以外的天數(shù)，即生日到計(jì)算日的天數(shù)。

　　例1957年1月24日出生，計(jì)算他1986年2月29日的生物節(jié)律值。其周歲為29歲，出生日在計(jì)數(shù)日前35天，故應(yīng)“+”。t=(365.25×29)+35=10627天。

　　將總天數(shù)分別除以33、28、23(他們分別為智力、情緒和體力節(jié)律周期的天數(shù))。

　　按例：10627÷32=322――1(1)智力

　　10627÷28=379――15(2)情緒

　　10627÷23=462――1(3)體力

　　以上得的“商”為生物鐘已運(yùn)行的周期數(shù)，“余數(shù)”是指新開始的周期運(yùn)行到第幾天了。如智力鐘運(yùn)行了322個(gè)周期，第323個(gè)周期正運(yùn)行到第一天;情緒鐘已運(yùn)行了379個(gè)周期，現(xiàn)正處在第380個(gè)周期的15天。

　　若總天數(shù)除以各生物鐘的周期數(shù)正好除盡，表明生物鐘正好運(yùn)轉(zhuǎn)在它周期的最末一天。

　　了解計(jì)數(shù)日出在什么時(shí)期(高潮期、低潮期、臨界期)，采用半周期法33、28、23分別除以2，得到他們的半周期數(shù);智力半周期數(shù)為16.5天;情緒半周期數(shù)為14天;體力半周期數(shù)為11.5天。

　　若所的“余數(shù)”小于此生物鐘的半周期數(shù)，那么此生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)在高潮期;若大于半周期數(shù)，則運(yùn)行在低潮區(qū);若接近半周期數(shù)或整周期數(shù)以及“余數(shù)”為零者，為臨界期。