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導(dǎo)致孕婦失眠的原因主要有哪些

發(fā)布時間： 2010-03-31 11:22:32      來源：www.tqsmw.com
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導(dǎo)致孕婦失眠的原因主要有哪些?導(dǎo)致孕婦失眠的原因很多，因為孕婦懷孕身體上還是心理上都有很大的變化，所以孕婦出現(xiàn)失眠的原因可能是很多原因的綜合。，但是要治療孕婦失眠首先要找到失眠的原

　　導(dǎo)致孕婦失眠的原因主要有哪些?導(dǎo)致孕婦失眠的原因很多，因為孕婦懷孕身體上還是心理上都有很大的變化，所以孕婦出現(xiàn)失眠的原因可能是很多原因的綜合。，但是要治療孕婦失眠首先要找到失眠的原因，那么孕婦失眠的原因主要有哪些呢?

　　導(dǎo)致孕婦失眠的原因主要有：

　　1、激素變化，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠。這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。是導(dǎo)致孕婦失眠的主要原因。

　　2、尿頻影響睡眠。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，引起失眠。

　　3、飲食習(xí)慣的改變，均衡的飲食很重要。

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　　4、.食物過敏，尤其是對食物的過敏反應(yīng)會造成免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　5、半夜容易抽筋，許多孕媽咪常常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。醫(yī)學(xué)認(rèn)為抽筋大多與睡覺姿勢有關(guān)，通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋。

　　6、局部血液循環(huán)、血液酸堿度有關(guān)。一般正常的血液是處于微堿性，如果情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過多，都很容易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

　　導(dǎo)致孕婦失眠的原因主要有哪些?是很多孕婦失眠的患者與家屬關(guān)注的問題，治療孕婦失眠首先要找到失眠的原因，很多孕婦出現(xiàn)長久的失眠對胎兒也有一定的影響，所以，北京天橋醫(yī)院專家建議。



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