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初秋時(shí)節(jié)提防女性內(nèi)分泌

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-18 17:18:30 來源：網(wǎng)絡(luò)

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初秋時(shí)節(jié)，人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)水分營(yíng)養(yǎng)流失較多，很容易產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)威脅女性健康

對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)女性并不陌生。乳房開始出現(xiàn)腫塊，本來姣好的面容被層出不窮的痘痘和色斑騷擾，每月的老朋友也不按時(shí)報(bào)到，總感覺莫名的煩躁……這些癥狀是否已經(jīng)引起了你的注意？

專家表示，現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，而女性又較敏感，情緒不穩(wěn)定，從而容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。尤其是女性25歲以后，身體狀況開始出現(xiàn)下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現(xiàn)。

平衡內(nèi)分泌做健康漂亮女人

內(nèi)分泌疾病，不僅表現(xiàn)在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療、調(diào)養(yǎng)也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。

女性應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，每天都吃一定量的水果，補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)自身情緒，保持好心情，通過調(diào)理氣血，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

定期體檢為女性健康充電

除了從飲食、作息以及自身情緒調(diào)節(jié)外，定期體檢也是預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的重要手段，通過體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：zxwq）