女性怎么進(jìn)行乳房自查方法

婦女較敏感、心細(xì)，對(duì)自己的身體也較熟悉，因此只要了解自我檢查的要領(lǐng)，有時(shí)反而比醫(yī)師更能及早發(fā)現(xiàn)微小的腫塊。

自我檢查的步驟如下：

1.面對(duì)鏡子，雙手下垂，仔細(xì)看看兩邊乳房大小是否一致(但須了解正常的女性也常有兩乳大小不一的情況)，兩乳曲線是否對(duì)稱，皮膚有否凹陷，乳頭有否變平、變寬或凹陷，表皮有否破皮潰瘍，輕壓乳頭是否有分泌物流出，摸摸兩側(cè)腋下是否有淋巴結(jié)腫大，然后將兩手上舉，再面對(duì)鏡子做同樣的檢查。

2.然后坐著，左手自然下垂，將右手手指平伸在左乳外側(cè)，由上而下輕輕按摸(可沾點(diǎn)肥皂水或其它潤滑劑，以增加檢查的敏感度)，或用指尖在乳房上滑動(dòng)，仔細(xì)檢查一遍。再以同法檢查右乳。然后，同樣是坐著，將左手上提至頭部后側(cè)，而以右手手指平伸在左乳內(nèi)側(cè)，由上而下輕輕按摸，或用指尖在乳房上滑動(dòng)檢查。

3.躺下來，檢查左乳時(shí)，左手彎曲枕在頭下，左肩下放一個(gè)小枕頭墊高，右手手指平伸、放在左乳內(nèi)側(cè)，由上而下輕輕按摸檢查，或以順時(shí)鐘方向，由外而內(nèi)一圈一圈地檢查，最少三圈，最后涵蓋乳頭，再以同法檢查右乳。然后將左手平放于體側(cè)，用右手手指平伸檢查左乳外側(cè)，由上而下輕輕按摸，并以同法檢查右乳。至于腋部檢查，則是將同側(cè)手臂上舉，輕輕地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴結(jié)。

4.沐浴時(shí)，因濕潤的皮膚有助于手部的滑動(dòng)。將手指平放緩慢地移動(dòng)，檢查乳房的每一部位，特別注意乳房是否有腫塊、硬結(jié)或變厚。

5.自我檢查約于每次月經(jīng)過后1星期檢查，停經(jīng)的女性則每月的第一天檢查一次。如果發(fā)現(xiàn)有前面提到的各項(xiàng)不正常的征候，應(yīng)該盡速找?？漆t(yī)師做更詳細(xì)的檢查，以確定是屬于良性或惡性。

（責(zé)任編輯：zxwq）