子女預(yù)防遺傳性糖尿病的方法

　　糖尿病的病因截至目前依然不明，但可以肯定糖尿病有遺傳因素的參與，同時(shí)與后天因素有關(guān)。正常人患糖尿病的幾率為1%至5%，但糖尿病病人子女的患病幾率則為8%至10%，由此可見(jiàn)糖尿病確實(shí)存在著一定的遺傳因素。

　　雖然遺傳因素在糖尿病的發(fā)生過(guò)程中起到了一定作用，但隨著生活水平的提高，人們的活動(dòng)量日漸減少，大量高熱量食物的攝入導(dǎo)致肥胖，繼而造成胰島素分泌缺陷和胰島素抵抗，這是導(dǎo)致當(dāng)前糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高的主要原因。

　　即使父母患有糖尿病，如果子女注意預(yù)防，那么患糖尿病的幾率也會(huì)大大降低的，因此，糖尿病病人子女也不必過(guò)于擔(dān)心。同樣，即使父母沒(méi)有糖尿病，但如果不注意預(yù)防的話，子女照樣會(huì)患糖尿病。

　　對(duì)于糖尿病病人子女應(yīng)當(dāng)如何正確預(yù)防，首先要保持良好的生活方式，做到合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。其次，要保持健康的心理狀態(tài)。

專(zhuān)家溫馨建議：

隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識(shí)的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖，會(huì)有更好的效果。

實(shí)習(xí)編輯：陳蘭蘭

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