控制血糖可降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率

　　國際糖尿病聯(lián)盟把心理、飲食、運動、藥物和監(jiān)測定為糖尿病治療的五大要素，而在這五項中最基礎(chǔ)的就是“真正的即時監(jiān)測”，無論是測尿糖還是血糖，最好一天測4次甚至更多(如測量尿糖，一般一天4次，分別是三餐前及晚間睡前)。據(jù)一項長期的糖尿病調(diào)查研究顯示，若能始終控制血糖接近正常水平，可以將糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率降低將近60%。

　　尿糖作為衡量血糖的間接手段，能為包括孩子、老人以及疼痛不耐受者在內(nèi)廣大“糖友”們提供無痛、方便、“可持續(xù)”的監(jiān)測手段。查尿糖并不能代替血糖檢測。尿糖所反映的血糖水平是從上次排尿到這次排尿這一段時間的平均水平，不是即時的血糖水平。從這一點上講，血糖和尿糖檢測的差距，是客觀存在的。但是了解尿糖的變化，不僅可以給醫(yī)生提供參考，還可以據(jù)此調(diào)節(jié)運動和飲食，最終能幫助患者和高風(fēng)險人群高效、可持續(xù)地監(jiān)測和控制血糖。

　　對于糖尿病高危人群來說，應(yīng)當(dāng)密切注意平時的尿檢異常情況，及早發(fā)現(xiàn)并進行積極治療。美國有研究報告表明：32%的新發(fā)2型糖尿病患兒是由于尿檢陽性來就診時才被發(fā)現(xiàn)的。所以應(yīng)該密切關(guān)注血糖變化，合理挑選工具，堅持做好餐后血糖監(jiān)測和管理。

專家溫馨建議：

隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會有更好的效果。

實習(xí)編輯：陳蘭蘭

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