石榴汁中的抗氧化物可降低糖尿病并發(fā)癥

　　在大多數(shù)果汁中，糖份是以有害的自由形態(tài)存在，然而，石榴汁的糖份則是與獨(dú)特的抗氧化劑結(jié)合在一起，而實(shí)際上是這些糖份對(duì)動(dòng)脈硬化有預(yù)防的作用。糖尿病患者無(wú)法正常代謝糖份，并被建議要監(jiān)測(cè)其含有天然或加工糖食物和飲料的攝取，也包括果汁。

　　該研究團(tuán)隊(duì)讓10名健康成人和10名第二型糖尿病患者(未依賴胰島素療法)喝特制濃度石榴汁，持續(xù)三個(gè)月，再檢驗(yàn)其結(jié)果;這特制石榴汁等同于一杯180c.c.的純石榴汁，也就是自己榨石榴所得的汁。喝石榴汁并未影響總膽固醇值，不過，研究人員發(fā)現(xiàn)它降低了免疫細(xì)胞對(duì)氧化“壞的”低密度膽固醇的吸收，而這則是造成動(dòng)脈硬化最重要的因子。雖然石榴汁的含糖量和其它的果汁相似，但該研究團(tuán)隊(duì)表示，對(duì)于發(fā)現(xiàn)石榴汁中的糖份并未惡化糖尿病患者的糖尿病指標(biāo)(像是血糖值)而感到意外。

專家溫馨建議：

隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識(shí)的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖，會(huì)有更好的效果。

實(shí)習(xí)編輯：陳蘭蘭

溫馨提示：

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