糖尿病患者如何防止并發(fā)低血糖？

　　低血糖反應(yīng)是糖尿病治療不當(dāng)?shù)牟l(fā)癥之一，產(chǎn)生的原因主要包括：①使用降糖藥(胰島素或口服降糖藥)時(shí)不進(jìn)食或進(jìn)食過少，或者是進(jìn)食不規(guī)律，不按時(shí)進(jìn)餐(如忘記或推遲進(jìn)餐)等;②長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);③降糖藥物(包括胰島素和口服降糖藥)用量過大，或增加劑量前后沒有及時(shí)監(jiān)測血糖;④飲酒過量，特別是空腹飲酒。

　　防控低血糖的關(guān)鍵要早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，可以迅速緩解。一旦延誤治療將導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，所有糖尿病患者及其家屬都應(yīng)警惕產(chǎn)生低血糖并熟識(shí)其癥狀以及自救方法：

　?、倜咳战堤撬幏N類和數(shù)量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，并定時(shí)檢測血糖，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥的種類和用量。

　?、诎磿r(shí)定量進(jìn)餐，保持生活起居有規(guī)律。當(dāng)不得已需延遲進(jìn)餐時(shí)應(yīng)預(yù)先進(jìn)食適量的餅干或水果等。

　　③保持每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量基本不變。盡量安排在餐后1～2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因此時(shí)血糖較高不易發(fā)生低血糖。糖尿病患者不宜在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，如確有清晨鍛煉的習(xí)慣，也應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食。當(dāng)進(jìn)行較長時(shí)間的活動(dòng)項(xiàng)目如遠(yuǎn)足、郊游等，在活動(dòng)結(jié)束后可適當(dāng)增加飯量或適當(dāng)減少胰島素(或口服降糖藥)的用量。

　?、鼙M量戒酒。若非飲不可(如出席重要宴會(huì)等)也只能在血糖處于良好控制下飲少許，而且飲酒前進(jìn)食。

　?、菀装l(fā)生低血糖者應(yīng)隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖、餅干等，以備低血糖發(fā)作時(shí)立即服用。記錄低血糖發(fā)生的時(shí)間、次數(shù)，與藥物、進(jìn)餐或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，癥狀體驗(yàn)等，以便及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，調(diào)整治療方案。

　?、迖?yán)重低血糖反應(yīng)，如神志不清等，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。