忽視糖尿病的誤區(qū)有哪些壞處? 糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病,由人體內(nèi)胰島素缺乏或功能缺陷所致。糖尿病可分為Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中Ⅱ型糖尿病最為常見。
誤區(qū)一:害怕使用胰島素
據(jù)糖尿病專家介紹,很多患者對(duì)胰島素存在一種恐懼心理,認(rèn)為胰島素是激素,用后成癮有依賴性,還有一類患者對(duì)低血糖比較恐懼,另外還有一部分人群認(rèn)為注射比較麻煩,其實(shí)這都是很大的誤區(qū)。糖尿病專家認(rèn)為,對(duì)于糖尿病患者,早期應(yīng)該使用胰島素,控制血糖,從而減少并發(fā)癥。對(duì)于初發(fā)的Ⅱ型糖尿病患者,用胰島素強(qiáng)化治療能得到臨床緩解。臨床緩解的概念為,堅(jiān)持飲食和運(yùn)動(dòng)治療后,便不需要胰島素和服藥,能夠維持血糖正常,并且能夠維持三年多的時(shí)間。
誤區(qū)二:得糖尿病不要緊
不少市民對(duì)糖尿病不關(guān)注,忽視這種疾病。隋主任介紹說,糖尿病是一種慢性病,具有很大的危害性,能夠引起長期的并發(fā)癥。糖尿病患者的冠心病、腦血栓發(fā)病率是非糖尿病人的2—4倍,并且愈后不好。糖尿病腎病在西方是導(dǎo)致腎功能不良的主要原因,而在中國是腎功能不良的第三大原因(排在前兩位的是高血壓和慢性腎炎)。此外,糖尿病患者超過十年病情是導(dǎo)致成年人失明的最主要原因。而糖尿病人截肢患者是非糖尿病病人的17倍。
誤區(qū)三:得了糖尿病不能吃水果
糖尿病患者拒水果于千里之外是一種普遍存在的現(xiàn)象。隋主任提出,糖尿病患者是可以吃水果的,在飲食合理的前提下,西瓜、桃子等水果都可以吃。但應(yīng)該注意的是,糖尿病患者在吃水果的時(shí)候要注意總量上的限制和品種的選擇,同時(shí)在吃的時(shí)間上也應(yīng)有所注意,在力所能及的情況下做飲食上的調(diào)整。
糖尿病專家提醒,在解除了對(duì)糖尿病的三大誤區(qū)后,還應(yīng)在日常生活中提高防范意識(shí)。目前中國的生活方式存在西式化的現(xiàn)象,糖尿病患者的一級(jí)親屬患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增大。為此,隋主任建議,作為普通市民,應(yīng)該在飲食和運(yùn)動(dòng)上做調(diào)整。減少熱量的攝入,增加運(yùn)動(dòng)量,并調(diào)整心態(tài)。在飲食細(xì)節(jié)上,低脂肪的肥肉盡可能少吃,適當(dāng)控制單糖的攝入量,多吃綠色蔬菜,全麥面粉和粗糧比精粉要好得多。