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三招讓“糖尿病患者”避免低血糖

發(fā)布時間： 2015-01-11 10:22:09      來源：攜手健康網(wǎng)
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久久健康網(wǎng)編者按：夏季天氣炎熱，人們的食欲會大大的降低，正常人飲食不均衡身體還會出現(xiàn)一些不是，那么糖尿病患者飲食不均衡就會發(fā)生低血糖，讓病情更為嚴(yán)重。下面是防糖友夏季低血糖的三個方

　　1、均衡飲食

　　夏季天氣比較炎熱，人們都會出大量的汗。如果再長時間飲食不均衡，那么身體對糖尿病就會失去抵抗的能力，所以只有飲食均衡了才能補充抵抗糖尿病的發(fā)病。食物含有大量的營養(yǎng)，如果挑食或者不吃，那么身體就會缺乏一些營養(yǎng)。所以，均衡的飲食也是控制糖尿病的主要因素。

　　2、夏季少運動

　　夏季天氣比較熱，如果進行大量的運動身體就會流出大量的汗。也會消耗大量的熱量，這樣就會容易引起低血糖。所以，大家應(yīng)該少量的進行戶外運動，多喝水。

　　3、睡眠

　　炎熱的夏季，人們都了無睡意。熬夜成了很多的愛好，殊不知經(jīng)常熬夜對身體的影響是很大的，世界杯期不少人因熬夜患上疾病，甚至失去生命。那么糖尿病患者要是熬夜對身體更是有很大的損害。所以，保持一個好的睡眠也是緩解病情的主要原因。

　　糖尿病患者不但要控制高血糖，同時對低血糖也不能忽視，飲食、睡眠、運動、治療對糖尿病都有一定的影響。

標(biāo)簽閱讀: 低血糖 飲食 睡眠 少運動

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