糖尿病是一種發(fā)病率較高的慢性疾病，而且在老年人發(fā)病人數(shù)越來越多。近些年隨著糖尿病的多發(fā)，關(guān)注糖尿病疾病的人也多了起來。下面小編就給大家說一說患上糖尿病，在飲食方面應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，也給大家介紹一下糖尿病飲食護(hù)理要點(diǎn)。
糖尿病患者要注意飲食清淡。糖尿病患者在平時做飯的時候一定要少放油少放鹽,飲食盡量清淡一些,攝入太多的鹽分是會造成高血壓的,烹飪的方式主要是蒸、煮、炒等等,少用煎炸的方式,這樣能夠健康。糖尿病患者平時盡量少參加宴會,盡量在家吃。應(yīng)控制油炸食品,粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果,應(yīng)學(xué)會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達(dá)到平衡營養(yǎng)?？刂瓶偀崮苁翘悄虿★嬍匙o(hù)理治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。
糖尿病患者要注意生活規(guī)律。調(diào)整生活規(guī)律。糖尿病屬慢性病,生活規(guī)律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利于糖代謝。每周按時測量體重,作為計(jì)算飲食和觀察療效的依據(jù)。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?。適當(dāng)規(guī)律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據(jù)自己的身體情況相愛好,選擇活動方式。要持之以恒。活動時間選餐后1一1.5小時開始,是降血糖的最佳時間。
糖尿病患者要注意定時定量進(jìn)食。許多糖尿病患者認(rèn)為吃肉不礙事,因?yàn)槿饫锩娌缓?其實(shí)并不是這樣的,肉到人體以后都是會轉(zhuǎn)化為血糖的。糖尿病患者每天攝入的膽固醇含量要控制在200毫克一下,少吃動物肝臟、雞蛋黃這些膽固醇高的食物。糖尿病患者平時吃飯要有規(guī)律性,定時吃飯,并且可以增加吃飯的次數(shù),少食多餐,這樣血糖就會非常不穩(wěn)定,不過兩頓飯之間的間隔要大于4個小時。另外一些糖尿病患者注射胰島素,有可能出現(xiàn)低血糖的情況,這樣身上最好放一塊糖備不時之需。
對于糖尿病患者來說，在平時注意飲食成為糖尿病護(hù)理的重中之重，一般來說糖尿病患者在飲食方面要注意飲食清淡、要注意定量定時進(jìn)食、還有保持有規(guī)律的生活和作息，只有這樣才能有效控制糖尿病的病情，讓身體往健康的方向發(fā)展。
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