胃癌飲食
1. 少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利。
2. 少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3. 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4. 規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5. 定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日 3 餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽
6. 溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為度。
7. 細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
8. 飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前 1 小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9. 注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10. 避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11. 補(bǔ)充維生素C ：維生素 C 對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素 C 的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素 C 的蔬菜和水果。
{page}胃癌的早期癥狀
1)上腹部疼痛。胃癌早期74%的患者有此癥狀，上腹部疼痛多在安靜時(shí)出現(xiàn)，活動(dòng)、精神分散時(shí)消失，多表現(xiàn)為心窩部空心痛，疼痛較輕，可耐受，與進(jìn)食無關(guān)，老年人的痛覺較遲鈍，因此多表現(xiàn)為腹脹。
2)上腹部飽脹不適。上腹部飽脹不適可伴有噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等，進(jìn)食時(shí)表現(xiàn)尤為明顯，通?；颊哌M(jìn)食少量食物即有飽脹感而不再想繼續(xù)進(jìn)食。上腹部飽脹不適多是老年人胃癌患者的最早癥狀，且位置多在劍突下或其偏右的地方，因此有時(shí)會(huì)誤診為膽囊疾病。
3)厭食、消瘦、消化不良。食欲不振、反酸、噯氣、消化不良、消瘦等都是常見的消化道癥狀。常見的表現(xiàn)為食欲差，繼而對自己喜愛的食物也無興趣，尤其厭惡肉類或油膩食物，更換菜譜后效果仍欠佳，或雖有改善，又出現(xiàn)食欲不振，有時(shí)伴反酸、噯氣、或消化不良，有這些表現(xiàn)約占68%.因與胃炎、潰瘍病癥狀類似而容易被忽視。這也是胃癌的早期癥狀可能表現(xiàn)。
4)消化道出血等。胃癌少數(shù)患者在早期即可出現(xiàn)嘔血、黑便及大便潛血陽性等，這時(shí)因癌腫破壞了其周圍的小血管所致。
5)出現(xiàn)一些消化道癥狀。由于胃癌早期的癥狀多于一些消化道常見病如消化不良、胃炎及胃潰瘍等的癥狀類似，導(dǎo)致胃癌早期常被誤診或漏診。因此如果發(fā)現(xiàn)類似情況，應(yīng)該及早治療。
6)不明原因的乏力，消瘦或進(jìn)行性貧血。有些人在日常生活中經(jīng)常不知道什么原因表現(xiàn)乏力，體重逐漸下降，面黃肌瘦，有時(shí)候出現(xiàn)貧血癥狀。
7)以往有胃潰瘍、萎縮性胃炎的病史，近期發(fā)現(xiàn)疼痛加劇。一些患有慢性胃炎的患者，生活中表現(xiàn)的空腹痛或進(jìn)食后痛的規(guī)律性比較明顯，但是如果發(fā)現(xiàn)規(guī)律消失，或者改變且疼痛加重，或者疼痛消失后又出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況，并且疼痛加劇的情況，應(yīng)該特別注意，這可能是胃癌癥狀的表現(xiàn)之一。
胃癌吃什么好
胃癌在我國的患病率很高，這與日常生活中的飲食是密切相關(guān)的，因此想要預(yù)防胃癌的患病，就要先從飲食抓起。
食物一：大蒜。大蒜是家里必備的調(diào)味品，同時(shí)也是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效，能夠預(yù)防胃癌的發(fā)生。食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率十分低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，從而起了防癌的效果。
食物二：花椰菜。多吃花椰菜也能夠有效的預(yù)防胃癌，這種菜里面含有很多的微量元素鉬，可以有效的阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，從而起到抗癌防癌的作用。
食物三：番茄。多吃番茄可以有效的預(yù)防胃癌，也是預(yù)防胃癌的飲食習(xí)慣之一，這種蔬菜也有很多人愛吃，它里面含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)的自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
食物四：洋蔥。吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量，同時(shí)洋蔥中還具有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究表明，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要低，患胃癌的致命率也低。
食物五：菌菇類。主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長進(jìn)食這些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
久久健康網(wǎng)小編溫馨提示：胃癌的產(chǎn)生很大程度上是因?yàn)樽约猴嬍车牟灰?guī)律所導(dǎo)致的，一日三餐不定時(shí)，想減肥的女性朋友總會(huì)減少自己的進(jìn)食次數(shù)與食用量，來回反復(fù)對胃健康是一大損害，我們在日常中應(yīng)避免這類事件的發(fā)生，每日正常就餐吃七分飽就可以。
(編輯：李珊珊)
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