寶寶消化不良一直是很多家長(zhǎng)頭痛的問(wèn)題，寶寶消化不良怎么治?如何讓寶寶開心的吃呢?家長(zhǎng)可能為此做過(guò)多種嘗試而未湊效。營(yíng)養(yǎng)專家指出寶寶消化不良的誘因以及解決方法。
引起寶寶消化不良主要有3個(gè)原因。
●給的食物不太易消化。
由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn)，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯等)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。
3個(gè)月內(nèi)的嬰兒，其消化液與成人不同，對(duì)淀粉的消化能力比較差，需要特別注意;對(duì)2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細(xì)、軟;對(duì)23歲的幼兒，食品可以稍微粗一點(diǎn)。
●給太多新的食物。
比如有的孩子第一次吃蝦，覺(jué)得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
●食物搭配不合理。
嬰兒4個(gè)月過(guò)后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長(zhǎng)需要各種各樣不同的營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過(guò)于單調(diào)。
糾正飲食行為是根本
吃飯是一種飲食行為，家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。
定時(shí)定量，少吃零食。
養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會(huì)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。
家長(zhǎng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語(yǔ)來(lái)讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。
其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。
專心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實(shí)這對(duì)孩子的飲食是不利的。吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛(ài)吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。
營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會(huì)大打出手，甚至辱罵批評(píng)孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開心的事情。
專家建議父母一方面要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責(zé)孩子，影響孩子就餐的情緒;另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強(qiáng)他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。
貪吃影響智力
最近，世界衛(wèi)生組織兒童保健司專家提出：過(guò)分貪吃的孩子智商低。
在日常生活中，經(jīng)常會(huì)聽到有些家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子特別貪吃，無(wú)論看見什么食物都饞，吃起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，為了不委屈孩子，許多家長(zhǎng)只要孩子想吃就讓他吃。這些家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為，孩子吃得多就長(zhǎng)得快。其實(shí)，貪吃的孩子往往智力發(fā)育較差。
美國(guó)兒科專家在研究中發(fā)現(xiàn)，兒童期吃得太多會(huì)引起肚腹脹滿，消化和吸收不良。若長(zhǎng)期如此，還會(huì)使性格變得急躁易怒，對(duì)外界事物反應(yīng)遲鈍，注意力分散。
這是因?yàn)槲钢惺澄镞^(guò)多時(shí)，機(jī)體必須動(dòng)員大量的血液到胃腸道幫助消化，由此就使腦部的血液供應(yīng)量相對(duì)減少，長(zhǎng)此以往就會(huì)使大腦的功能減弱，造成智力發(fā)育遲緩。
專家在研究中還發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)多會(huì)加重大腦消化系統(tǒng)神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，并使這部分神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而使控制語(yǔ)言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，兒童就很難對(duì)新事物、新知識(shí)產(chǎn)生興趣。長(zhǎng)期如此，不但會(huì)使兒童容易健忘，而且影響兒童的智力發(fā)育。
我國(guó)兒保專家指出，家長(zhǎng)應(yīng)該讓兒童從嬰幼兒時(shí)期就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不偏食、不貪吃、不暴飲暴食，嚴(yán)格控制零食。每日的飲食要定時(shí)定量，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。家長(zhǎng)只要持之以恒，就既能提高兒童食欲和消化功能，又能保證兒童智力的正常發(fā)育。
小兒消化不良是一種常見的癥狀，除了使用一些助消化的藥物外，有些食物對(duì)小兒消化不良也有一些幫助。下面就向年輕的父母推薦一些有利于小兒消化的食物：
胡蘿卜湯：胡蘿卜洗凈剁碎，加水少許煮爛，濾出菜汁加水到一千毫升，和糖三十至五十克，煮沸即成。它富有堿質(zhì)，含果膠，有使大便成形和吸附細(xì)菌、毒素的作用。
消化不良的對(duì)策
蘋果泥：蘋果洗凈切成兩半，用勺刮成泥。蘋果泥纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，因含堿質(zhì)與果膠，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收斂作用。
焦米湯：米粉炒黃，加水熬糊狀，加適量糖即成。因焦米湯中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒過(guò)的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小兒腹瀉嚴(yán)重者可用焦米湯。
另外，用江米泡開，蒸熟，晾干，炒黃，煮成粥，給腹瀉小兒吃，也有一定效果。
稀釋牛(羊)奶：牛、羊奶加百分之五至十糕干粉(面粉或米粉也可)，根據(jù)小兒的消化情況，適當(dāng)加水調(diào)勻煮開，適當(dāng)減少糖量，這樣可影響牛(羊)奶的膠質(zhì)狀態(tài)，形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化，同時(shí)奶內(nèi)加了淀粉后，能減弱乳類中糖的發(fā)酵作用。
脫脂牛、羊奶及酸牛奶：牛、羊奶煮開晾涼，撇去浮在上面的脂肪，即成脫脂奶。牛、羊奶一千毫升煮開晾涼，徐徐滴入乳酸五毫升或桔汁六毫升，即成酸牛奶。邊滴邊快速攪和，吃時(shí)可再加溫。這兩種乳類含有較多的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽，而含脂肪及碳水化合物少，用來(lái)哺喂消化不良的小兒比較適宜。但是，由于它所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能滿足健康小兒的需要，因此，只能給小兒作為短期治療之用，不可長(zhǎng)期服用。
要減少小兒消化不良的發(fā)生，就要注意以下幾個(gè)方面
1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對(duì)較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。
2、克服偏食，注意營(yíng)養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。
3、注意保持好小兒的食欲。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^(guò)嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過(guò)于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書邊進(jìn)食。
如果母親能夠注意以上幾點(diǎn)，寶寶消化不良的發(fā)生將會(huì)明顯減少。
(編輯：xyw)
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