引子，隨著艾滋病的迅猛發(fā)展，有許許多多的人患上了艾滋病恐怖癥?？謶?，是人類的一種本能的情緒反應，適度的恐懼對人類的生存是有利的，但不必要的、過分的恐懼卻是有害的，是一種心理異常。艾滋病恐怖癥就是這樣一種心理異常，它包括以下情形，或者毫無根據(jù)地懷疑自己感染了艾滋病，患者同時伴有一些情緒異常和行為異常，嚴重影響其學習、工作、生活及社會交往。自己明明知道自己的擔憂似乎沒必要、似乎有些“過”了，但就是怕“萬一”。陷入自己和自己斗的怪圈，活似自己挖坑一下下將自己活埋，其痛苦程度可想而知。下面這個痊愈的案例值得大家深思。
艾滋的確診過程是怎樣的
30歲的*先生來自**，在到我這里咨詢之前，四處求醫(yī)。他很有才華，卻被自己折磨到了閉門不出的地步。反復多年，接受過各類治療，久病成醫(yī)，他自己都成“心理學專家”了。可他卻是“什么都知道，什么都不做”、“說起來什么都懂，一實踐就退卻”的典型逃避者。三四年來的痛苦和折磨只有他自己能夠體會：“我的主要癥狀是疾病恐怖，說穿了是愛滋病恐怖，不知道為什么這種恐怖象鬼魅一樣如影隨形，死死地纏住我，不肯罷休。我象身不由己地被捆在一架向絕望深淵駛去的高速列車，又如雙手緊緊抓住一塊燒紅的烙鐵，盡管烤得皮開肉綻卻死活不肯松手。我始終不肯明白，為什么我的這種恐怖心理費勁力氣卻不能擺脫，我也經(jīng)過種種嘗試，或多或少有所緩和，卻總不能徹底擺脫。我也知道自己的個性悲劇是主要原因，但深層的精神因素到底是什么?我怎么了?”
他自幼身體虛弱，有姐弟多個，他排行最小，父母寵愛。膽子小，自理能力差，生活瑣事父母代替多。依賴性強，愛學習，在校學習成績好。四年前，一次和朋友在歌廳玩時和小姐發(fā)生了一次性關系，幾天后感冒服用抗菌素過敏，下身發(fā)炎紅腫，出了一些小疹子，心理緊張，懷疑那次性關系導致自己得了愛滋病。以后一直恐懼，半年內到市衛(wèi)生監(jiān)督中心檢查多次，都沒有問題，但每次檢查后都不放心，又懷疑在檢查的過程中受到傳染，所以反復檢查，還是消除不了恐懼心理。
患病一年后，他到北京一醫(yī)院專家門診，建議他反復念誦“不可能”(意思是不可能得愛滋病)，專家說，只要堅持就會收效。回家后，由于無毅力，信心不足，再加上病魔作怪，工作上有壓力，病情未見好轉。后又在北京住院治療兩個月，出院時有所好轉，但回去一段時間有不行了。尤其是皮膚不慎劃破，稍微有些出血，或看到其他人手破有血，就緊張害怕。
現(xiàn)在逐漸發(fā)展到飲食、起居和生活用品都怕細菌傳染，反復洗手，不住地吐口水。不能正常生活和工作，家門也不愿出，怕和外人接觸。喜歡一個人躺在家里，有時甚至連水也不敢喝，藥也不敢吃，什么事也不能干了。
心理疏導療法將“病”看作為一棵樹，它分為根、干、枝葉三個部分。樹的枝葉就是患者平時感覺和表現(xiàn)的眾多癥狀;樹的主干就是個“怕”字，樹的根部則代表患者的個性缺陷。我們來分析一下這棵樹的成長過程。一粒種子在土壤中經(jīng)過適當?shù)臏囟?、濕度和各種營養(yǎng)成分的作用而產生物理、化學的變化，進而萌芽生根，成長發(fā)育。這個土壤就是每個人所處的社會和自然環(huán)境。在長期不適當?shù)慕逃囵B(yǎng)下，或許還有父母遺傳基因的作用，使得成長起來的人的個性過于忠厚老實、嚴謹拘泥、認真刻板、膽小怕事，屬于過強型或過弱型。這種人往往虛榮心和自尊心過強.自信心卻過差，倫理道德觀念過強，對己、對人要求過高，而自身依賴性又過強。這種顯而易見的弱點，使得他在人生的歷程中。在不可避免的困難、挫折或刺激面前，束手無策，不堪一擊，從而發(fā)生心理障礙，滋生出千奇百怪的“怕”字，進而表現(xiàn)出五花八門的癥狀。――艾滋病恐怖癥患者發(fā)病的原因不在于艾滋病本身，而在于其“過頭”的個性，如過分要求完美、凡事要求百分之百、過分敏感、悲觀、多疑等等。
那么，面對這樣一棵樹，我們該怎么辦呢?將它連根拔掉，還是換掉它的土壤和營養(yǎng)?患者個性的“根”，一般少則扎根十幾年，多則幾十年，長期培養(yǎng)造就的性格可謂根深蒂固，怎么可能在朝夕之間拔掉呢?欲將根之所處土壤和營養(yǎng)成分換掉，就意味著要改變多年安身立命的自然和社會環(huán)境，顯然也是不現(xiàn)實的。因此，比較現(xiàn)實可取的辦法應該是，即砍掉樹干、去掉“怕”字，使眾多的枝葉枯死，各種癥狀消失，然后再進一步挖根，改造個性。
在我們的建議下，他參加了集體心理疏導治療班，經(jīng)過連續(xù)7天的疏導治療，他對疾病和自己個性的認識在逐漸提高。下面是他寫的反饋材料部分摘要：
“關于我這個大樹，我來這里當然想徹底砍掉，挖去這個病理興奮灶，你的假說我也非常認同、接受。根干分離，去掉“怕”字，說易行難，我怎么能不怕呢?恐怕只能是忍受一時之苦，求得終生的安穩(wěn)了。我最苦惱的就是做不到這一點，腦海里時時刻刻仍處于高度戒備狀態(tài)，弦繃得太緊。日常吃飯、上廁所、外出都提高警惕，越不放松越覺得受到威脅，不安、恐懼。當就拿這兩天來說，感覺還是處處受制，擔心很多。吃飯怕不干凈，洗漱怕不衛(wèi)生，怕破、怕流血、怕感染，處處硬著頭皮。我也決心不管不顧，可一遇到困難就又軟了下來，我還是缺乏應對的辦法?？磥磉€還是那句老話，“自古華山一條路”，硬闖吧?！?/P>
“面對這棵大樹，如何快刀斬亂麻地去砍掉怕字，抓住哪一條主線呢?我覺得應該是敏感多疑和膽小怕事，如何下手，你集體治療班上講的恐懼垃圾、恐懼細菌的病員害怕的對象和我的大體一致，表現(xiàn)也有相似的地方。他們是在克服恐懼、勇于實踐的過程中，不斷澄清認識，不斷轉化、深化認識，分清是非真假，最終達到痊愈的目的。我也要像他們一樣，必須勇于實踐，敢于冒險，做自己以前不愿意做、忌諱做、恐懼做的事情，在實踐中逐步克服恐懼，戰(zhàn)勝自我?！?/P>
“我目前的問題是逃避，不敢實踐。一實踐就退縮。實際上，多年以來，就是‘光說不做’導致了我越來越怕，越來越嚴重。今天是集體治療的最后一天了，經(jīng)過昨天的初步實踐，感覺有不少的收獲。但后來仍有一些逃避讓我耿耿于懷，我決心今天做到堅決不逃避，否則，重蹈覆轍，我就沒有希望了。為做好實踐，我早上專門到馬路邊的小攤子上吃了稀飯、煎餅，吃時我仍怕不衛(wèi)生，尤其是煎餅，里面各類菜較多，有的看似不太干凈，讓我有些恐懼。所以，心里一直犯嘀咕，也很難受，我是硬著頭皮吃下去的。但吃過后，過了近一個小時，我的緊張感才慢慢消失，感覺輕松了不少。我在以前是從來不敢在小攤點吃飯的，怕不衛(wèi)生。我目前的心里很矛盾，一方面，想抓住最后的機會，拼搏一下;另一方面，又擔心，這次治療不好，就完了。但我還是鼓足勇氣，少想多做。以前我最怕看到別人或自己出血，中午在病友的陪伴下，我還有意到附近的省中醫(yī)院外科門診去實踐了一下?？吹揭粋€頭部受傷的病人，流血很多，我心里緊張得直發(fā)抖，想逃開。但在妻子的支持下，我堅持住了，并提示自己“不能再逃避，否則死路一條。”慢慢地，心情稍有好轉。后又看到一手臂淌血的病人，雖然依然緊張，但比前一次放松了不少。在那里我堅持看了一個小時，我感覺就好象過了十天，但我堅持住了，沒有逃避。從醫(yī)院出來后，我有一種從未有過的輕松感和舒暢感，好象一下卸掉了多年沉重的包袱一般，無比輕松。我想這是我取得的初步勝利。直到現(xiàn)在，我才體會到“習以治驚”的真正內涵。今后，我就要象今天這樣，不逃避，去戰(zhàn)勝一個一個恐懼。我有信心，我一定能在這次把癥狀消滅掉。
學習了心理疏導療法的相關知識，經(jīng)過近一年多的認識、實踐、領悟，他逐漸走出了艾滋病恐怖癥這個自我囚禁的監(jiān)獄，癥狀基本消失，接近痊愈。這是約一年后的反饋：
“一年來，我堅持‘習以治驚’的治療原則，并大力進行個性改造。雖然不能說最優(yōu)化，但可以說是取得了巨大的進步。從南京回來后，按照黃老師講座中所要求的，不要閑著，我就立即要求上班。通過一段時間適應，后來基本能夠完成日常的工作。對愛滋病的恐懼越來越少了，偶爾出現(xiàn)時，我能夠有意轉移并控制它，不至于再次出現(xiàn)逃避行為。因此，愛滋病基本對我不再構成干擾了。直到現(xiàn)在，心情一直比較輕松。經(jīng)過這次反復，我深深認識到魯教授所講的“癥狀的消失只是萬里長征的第一步，個性改造才是人生的永遠的主題”的真正含義。自己目前只是取得了癥狀消失的小勝利。要想在工作和生活等各方面取得最優(yōu)化，處處達到自我滿意，只有不斷加強個性改造，這才是永恒的主題。我想，我會努力的......”
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