六成慢性病生活方式病

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在慢性病的誘因中，遺傳因素只占15％，社會因素占10％，氣候因素占7％，醫(yī)療條件占8％，而個人的生活方式占60％。這說明，許多慢性病實際上是生活方式病。
那么，哪些生活方式及行為與慢性病的發(fā)生密切相關(guān)呢？
一、A型行為。其特征為易生氣、好激動、追求完美。有A型行為的人，其血中、尿中的兒茶酚胺含量較一般人高，可引起高血壓、心腦血管硬化、冠心病，其心梗發(fā)生率較一般人也高3倍－4倍。
二、C型行為。其特征為性格克制、壓抑，好生悶氣，有孤獨(dú)感或失助感。C型行為易導(dǎo)致免疫力降低。
三、致胖行為。其特征有，熱量高，消耗少于吸收，運(yùn)動少；緊張時以多吃飯來補(bǔ)償。最近衛(wèi)生部調(diào)查，64％的離退休老人超重。肥胖人易產(chǎn)生高血壓、冠心病、腦血管病、高血脂、動脈硬化、氣管食道阻塞綜合征、糖尿病等。
四、高鹽行為，成人每日食鹽量應(yīng)在6克以下，超過此標(biāo)準(zhǔn)為高鹽行為。高鹽易導(dǎo)致高血壓，引發(fā)腦卒中。
五、吸煙行為，煙草消費(fèi)量每年以5.3％的速度上升，成人中有60％人吸煙，第一次吸煙的年齡提前。吸煙與很多種疾病有關(guān)，如肺癌、心腦血管病等。
六、酗酒行為、肝是人體代謝最旺盛的器官，受酒的危害也最大。慢性酒精中毒可導(dǎo)致心理、行為嚴(yán)重異常，還可產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝癌。
此外，“多吃、少動”會導(dǎo)致能量過剩，使人體代謝功能紊亂，出現(xiàn)體重超重、肥胖、未老先衰等。例如，血液內(nèi)脂肪多了就是高血脂；膽固醇堆積，血管硬化變窄，血栓形成；腦血管堵塞就形成腦梗塞，腦血管破裂就形成腦出血，就是中風(fēng)；心臟血管受堵產(chǎn)生嚴(yán)重的心臟病、心肌梗塞等。
因此可以預(yù)測，隨著生活水平提高，如果不能養(yǎng)成科學(xué)、文明的生活方式，各種慢性病的患病率還會上升。