都說懷孕是女人最美麗的時候,那是指坦然做媽媽的女人,對于意外懷孕的女子,很難有準媽媽的光彩和喜悅,更多的時候,她們滿臉的憂慮,懷疑自己是否擔當?shù)闷鹉赣H的重任?!?br> 所以,當纖細的小生命不像那顆半山意外見到的草莓一樣時,女人的心啊,早已被這些千頭萬續(xù)的困擾牽扯出理不清的喜怒哀樂。
禪宗上有這樣一個故事:一個人掉到半山腰,掛在懸崖上,處在很危險的境地。忽然看見旁邊有一顆草莓,就摘下來吃了。
如果換做你,你會不會如這人般坦然享受大自然恩賜你的這粒草莓?
狀況1 思想上、行動上都毫無準備的意外懷孕了,造成極度的惶恐。
心理解壓:正視情緒波動
本來女人在懷孕時的情緒就時好時壞,而意外懷孕更是讓女人措手不及,要的突然和不要的恐慌嚴重擾亂心緒,從而使情緒波動變得愈發(fā)明顯。其實這是孕期非常正常的心理反應(yīng),幾乎所有的母親都經(jīng)歷過,不必要怕,也不用擔心。
a安排好孕期產(chǎn)期的工作生活計劃,比如在這樣一段時間可以暫時在家休養(yǎng),利用這段時間為自己充充電,學一些有利于自身發(fā)展的知識,給未來出世的寶寶一個良好的胎教。
b雖然對很多人來說,成長令人感覺到害怕,但也因此變得成熟。為人父母,這將是為了生長跨出的巨大一步,只要能夠小心站穩(wěn)了腳步,就不會跌倒,收收貪玩的心,樹立起為人父母的家庭責任感;
c多多探討孩子出生后的養(yǎng)育問題,主動做好當媽媽的心理準備。
狀況2 要事業(yè)、當經(jīng)理?還是養(yǎng)孩子、做媽媽?
心理解壓:讓自己擁有的更多
現(xiàn)在的白領(lǐng)女性生個孩子成了最奢侈的事,辦公室里那些新生力量的競爭,讓人不得喘息??烧嬲隽四赣H,才發(fā)現(xiàn)會擁有更多,可以氣定心閑地看著她們在工作中,在男人中奔跑,擔心我們曾擔心過的種種,而早做母親的女性,可以工作,可以相夫教子,兩樣都可要,“退可攻,進可守”,完成了人生大事。
a世上沒有兩全其美的事,每一種放棄都是痛苦,反之選擇了的每一種也都是一種幸福。正如一只裝了半杯水的杯子,悲觀的人說它是半空的,樂觀的人說它是半滿的,關(guān)鍵是把握你自己的心態(tài)。
b對于這種狀況下的女性來說,懷孕并不可怕,可怕的是在猶豫中讓自己陷入更難境地,比如因為猶豫既失去了升職的契機,又沒能穩(wěn)定情緒利于胎兒健康生長。這時不妨把要與不要的利與弊列個清單,看一看哪一方占的比例大。
c不論你選擇了哪一種,都不要讓自己患得患失,那是一種壞情緒,常常會把我們帶入灰色地帶,絕不是智者的做法。請讓自己相信:只要自己努力,孩子與事業(yè)、家庭與工作,一樣都不會少。
狀況3開會、加班、熬夜、出差……生活缺乏規(guī)律,吳小曼就像一臺高速運轉(zhuǎn)的馬達般轉(zhuǎn)個不停,這臺馬達的潤滑油,就是咖啡和茶。那次飯后的劇烈嘔吐讓她想起這個月的老朋友沒有如期光顧,買來測試紙一看,果真懷了孕。這讓吳小曼又驚又喜,患得患失,精神抑郁。
心理解壓:放寬心才能不抑郁
現(xiàn)代社會,女人們一生只要一個孩子,所以生一個健康聰明的寶寶的愿望就格外強烈。
因為沒有生育的經(jīng)驗,多數(shù)女人第一次懷孕時都有一種潛意識的憂慮,擔心這擔心那,怕出意外,嚴重的還會患上孕期抑郁癥。
所謂孕期抑郁癥,主要原因來自孕婦的心理,女性本就對懷孕和生育抱有本能的恐懼和焦慮,或者由于面對生活的壓力,對未來感到擔心和悲觀等等,更何況象吳小曼這種決定生下意外懷孕的孩子,如果不注意心態(tài)調(diào)節(jié),更容易患上抑郁癥,影響孩子出生后的性格。
a無須讓自己與過去的生活有太多糾纏。
b學會休息、放松、安心養(yǎng)胎,相信自己在身體上是正常的,完全能夠生育,而且能夠成功、順利地生育。
c這個時候不如做個“無知”的女人,將注意力完全放在孩子身上,將你思考世界大事的時間用以撫摩腹部感受小生命一天天的成長,自己動手為寶寶編織小衣服,設(shè)計房間。
d把你的煩惱,包括你對懷孕、生育和以后帶小孩的擔心和恐懼向朋友、親人傾訴,不要老是郁悶在心里,和那些已經(jīng)成為母親的樂觀女人做朋友。
狀況4瑩和老公的婚姻還不穩(wěn)定,兩個人還在磨合期,時有不快;事業(yè)不夠成功,儲金儲備不充足,住房面積不理想,若匆匆忙忙地讓孩子來到家里,即使自己的能力擔當不是問題,那家庭的穩(wěn)固也是一個影響孩子成長的大問題……
心理解壓:別對生活期望值太高
生活中總有許多不如意,如果把這些做為生兒育女的必要條件,相信那時的王瑩也許已是徐娘半老的高齡產(chǎn)婦了。她的五年計劃很明白的隱喻著:如果這些繁多的目標有任何一項沒有達標,都是她是否要孩子的壓力和困惑。
其實,何必對生活的期望值太高?一個心理健康的人,除了要懂得反省自己,在生活中包容別人的缺點,還要經(jīng)常感激自己所擁有的一切,要以平和、積極的心態(tài)面對未來。
a你是不是懷疑自己不能夠成為好母親?沒辦法給孩子一個很好的環(huán)境?將這些潛在的憂郁變成正面的挑戰(zhàn),以積極的方式去處理,可以汲取更多的知識,幫助自己內(nèi)心成長,成熟。
b多聽聽長輩對婚姻家庭的意見,多用寬容的心去看待婚姻生活中的小摩擦,把它當成平淡生活中的調(diào)味劑,多想想另一半對自己的體貼關(guān)心。
c好好和另一半交流溝通,讓他了解給未來孩子創(chuàng)造一個良好生長環(huán)境的重要性,擔當起家庭的責任。
專家重要提示:對于意外懷孕,無論要還是不要,發(fā)現(xiàn)得越晚或決定得越遲,危險性就越大;一是早期胚胎比較脆弱,煙酒藥物疾病都可能為關(guān)鍵性發(fā)育帶來影響;二是如果選擇人工流產(chǎn)的話,停經(jīng)超過49天,便不能接受藥物流產(chǎn);超過10周,便不能實施普通的負壓吸引人工流產(chǎn)手術(shù),懷孕時間越久,痛苦就越大。閱讀全文|回復(fù)(0)|引用通告|