如何幫助孩子走出憤怒？

　你為什么憤怒了？表面上看，是別人做錯了事，違背了你的意愿，其內(nèi)在本質(zhì)卻是因為：你內(nèi)心的希望落空了。你內(nèi)心感到失望，感到很無助。但你卻不愿放棄，仍然期待別人來幫助你。所謂的憤怒，就是企圖通過控制別人，以達成自己的愿望。也就是說，你要努力操控別人，以滿足自己的需求。在你看來，別人，決定著你意愿或需求的滿足程度。

　　就像小時候，你餓了，于是你哭鬧，媽媽就發(fā)現(xiàn)了，慈愛地把你抱在懷里，還把乳汁送到你的嘴中，你在吮吸乳汁過程中露出了笑臉。因為，媽媽滿足了你的食欲，并且安撫了你的情緒，你得到了滿足。

　　可，如果，媽媽沒有發(fā)現(xiàn)，或者視而不見。你一定會更加發(fā)脾氣，哭鬧得更厲害。因為你有理由得到媽媽的照顧，有理由吮吸到乳汁。所以，你憤怒，甚至暴怒，以這樣的方式喚起媽媽的注意，你得到了照料。你實在餓得厲害，在吮吸乳汁的時候，你還憤憤不平，不時地再哭泣幾下。

　　你總是需要過度的反應(yīng)（哭鬧、發(fā)脾氣）才能引起媽媽的注意。于是，你似乎變得越來越憤怒，越來越愛發(fā)脾氣。

　　你之所以發(fā)脾氣，是因為事情總會被弄得一團糟，讓你倍感挫敗。而這種挫敗感，從你小時候起就一直隱藏在你內(nèi)心深處。是你的媽媽對你的需求反應(yīng)不靈敏，不能跟你的情緒協(xié)調(diào)，讓你很挫敗。所以你，很憤怒。你總是需要過度的反應(yīng)，才能引起媽媽的注意得到照料與安撫。

　　你需要的是一個情感協(xié)調(diào)的媽媽，以安撫你受到傷害的心。如果你的需求總是被及時發(fā)現(xiàn)被及時滿足，或者你能夠及時得到安撫，那么，你就會得到滿足，你就會感到滿意，那么，你就不再發(fā)脾氣了。

　　可遺憾的是，你沒有一個情感協(xié)調(diào)的媽媽。她不知道你的需求。

　　從小時候起，你就開始變得敏感，難免把井繩當(dāng)作蛇來應(yīng)激，覺得外面的事情一團糟。你長大了，內(nèi)心卻一直停留在小時候的狀態(tài)里。因為隱藏的挫敗感，你總是感到失望，總是一團糟。而你卻不喜歡那一團糟，想要讓事情變得更好，所以，你發(fā)脾氣憤怒了。你潛意識當(dāng)中，把妻子（老公）或者身邊其他的人，當(dāng)作了你的媽媽。你仍然用過度反應(yīng)的方式來喚醒他人的注意，并得到照料。

　　發(fā)脾氣，是你一直沿用的過度反應(yīng)的策略。雖然這種策略在小時候曾經(jīng)起過作用而現(xiàn)在早已變得沒有效力了。

　　因此，你需要明白，成長是你自己的事情。

　　當(dāng)你想要發(fā)脾氣時，你需要評估現(xiàn)實中發(fā)生的事情究竟有沒有那么糟糕；需要評估你有沒有被隱藏的挫敗感所淹沒所控制而失去了你自己。你不需要把身邊的人當(dāng)作你的媽媽；不需要用過度反應(yīng)的策略控制他人來滿足自己的需求。

　　你需要尋求幫助，也需要內(nèi)在的自我成長。需要在自我成長與尋求他人幫助之間找到平衡，即不失去自我也不拒絕他人，才是真正的坦途。

　　編輯：陶媛