如何陪伴孩子一起面對(duì)突發(fā)事件？

　以下7點(diǎn)建議，和您分享如何陪伴孩子一起面對(duì)與應(yīng)對(duì)。

　　★建議一：說(shuō)出心中的恐懼

　　孩子不說(shuō)，不表示孩子沒(méi)事。建議您，主動(dòng)與孩子一起分享這事件，說(shuō)出彼此存在心中的害怕、焦慮、驚慌、恐懼、憤怒、不安、傷心、難過(guò)、疑惑與擔(dān)心。讓孩子知道，面對(duì)這事件，這些情緒反應(yīng)的出現(xiàn)是很自然的，讓他了解大家都有相同的感受。說(shuō)出來(lái)，讓負(fù)向心情有所紓解與釋放。

　　★建議二：安心的貼身陪伴

　　面對(duì)這事件的內(nèi)心沖擊，有些敏感的孩子是需要一些時(shí)間安心調(diào)適。在這段時(shí)間，您可以多陪伴，輕輕地搭肩、擁抱、握著手?；蜃尯⒆舆x擇隨身攜帶能夠安心的小物品，如同平安符、護(hù)身符般，平穩(wěn)心情。

　　★建議三：回到原來(lái)的節(jié)奏

　　讓生活繼續(xù)維持原來(lái)的生活節(jié)奏，特別是對(duì)于平時(shí)需要搭乘捷運(yùn)上下學(xué)的孩子?；謴?fù)常態(tài)，如同以往一樣，讓孩子能夠感覺(jué)生活的內(nèi)容，依然像以往一樣自然在運(yùn)轉(zhuǎn)。穩(wěn)定與規(guī)律的節(jié)奏會(huì)讓孩子感到安心與自在。

　　★建議四：行兇細(xì)節(jié)不討論

　　和孩子討論與分享這事件時(shí)，過(guò)程中，避免和孩子太過(guò)于將焦點(diǎn)放在行兇者如何刺殺無(wú)辜受害者的殺人手法與犯案細(xì)節(jié)。以預(yù)防孩子對(duì)于該犯案情境的過(guò)度注意，及可能反覆在腦海中形成揮之不去的陰影與畫(huà)面。

　　★建議五：追蹤全有全無(wú)的反應(yīng)

　　初期，有些孩子可能很自然地出現(xiàn)全有全無(wú)、或以偏概全的想法。例如表示以后都不要再搭乘捷運(yùn)，或認(rèn)為所有的捷運(yùn)路線，和密閉式的公共交通都不安全。請(qǐng)接納與同理孩子如此的自然反應(yīng)，但請(qǐng)仔細(xì)留意如此的負(fù)向思考，是否如影隨形般繼續(xù)存在，而影響孩子日后的行為反應(yīng)。

　　★建議六：轉(zhuǎn)移注意力

　　面對(duì)如此重大不幸事件，可以預(yù)期近日在新聞媒體或臉書(shū)涂鴉墻上，將不斷地被播放與傳送。建議您，先不讓孩子再重復(fù)收看這些容易造成內(nèi)心沖擊的血腥畫(huà)面。雖然您會(huì)持續(xù)關(guān)注后續(xù)的新聞發(fā)展，但讓孩子轉(zhuǎn)移注意力，將心思擺放在平時(shí)所關(guān)注，能讓心情放松、平靜與安心的事物或活動(dòng)上。

　　★建議七：突發(fā)事件的問(wèn)題解決

　　建議您，可以試著與孩子分享未來(lái)如果面對(duì)類(lèi)似情境時(shí)，可能的問(wèn)題解決之道。引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)如何察言觀色，對(duì)于周?chē)吧说内吔?，如何做出適時(shí)自我保護(hù)。例如敏感地回避、迅速地跑開(kāi)、不落單，往人群聚集，立刻告訴身旁的大人所發(fā)生的事，以尋求保護(hù)與安全。

　　編輯：陶媛