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更好的辦法來(lái)尋求安全感

發(fā)布時(shí)間: 2015-02-28 14:10:56      來(lái)源:心靈咖啡

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什么是自體免疫性肝炎
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久久健康網(wǎng)編者按:你知道除此之外還有更好的辦法來(lái)尋求安全感嗎?你知道還有一個(gè)更輕松的辦法能讓你變得高效起來(lái)嗎?

 首先,你要做的是不要對(duì)周?chē)娜撕臀镂站o拳頭,試著放松。控制將禁錮我們,讓我們的世界閉塞狹小。放下責(zé)任感和對(duì)于控制權(quán)的誤解,我們就能找到真正的滿足。

  如果我們看看大自然,就會(huì)發(fā)現(xiàn)控制并不難。一棵楓樹(shù)不會(huì)對(duì)它的幼苗負(fù)責(zé),樹(shù)只是自然而然的撒種并相信離開(kāi)它種子們會(huì)過(guò)得很好。一場(chǎng)風(fēng)暴從未試著調(diào)整它的方向,水只順著阻力最小的河道流走。鳥(niǎo)從不會(huì)給自己設(shè)計(jì)一個(gè)確切的飛行計(jì)劃,它們相信自己與生俱來(lái)的導(dǎo)航系統(tǒng),伴著一股新風(fēng)和阻力,騰空一躍,就開(kāi)始一段飛行。

  下一次,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正試著控制超乎你控制之外的事情,或者你的神經(jīng)試圖讓一些東西向你屈服,但這又讓你后背緊繃繃的,吸一口氣,放松一下,等一等。讓一切隨波逐流,不要強(qiáng)行讓它們屈服于你的意志。我們總會(huì)做出選擇和行動(dòng),放松,讓事情按照既定的軌道行進(jìn),就像河流會(huì)選擇阻力最小的河道那樣,我們不要?jiǎng)?chuàng)造結(jié)果。然后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情都在向好的一面發(fā)展,它們總會(huì)以一個(gè)省時(shí)省力而意想不到的方式發(fā)生。這樣,你就會(huì)再次找到自己對(duì)于生活的熱愛(ài)。

  編輯:陶媛

標(biāo)簽閱讀: 心病 現(xiàn)代人 心理

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