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“過(guò)度準(zhǔn)備”的利弊

發(fā)布時(shí)間: 2015-03-04 13:23:52      來(lái)源:心靈咖啡

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什么是自體免疫性肝炎
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導(dǎo)

我一直害怕在社交場(chǎng)合出錯(cuò),這種恐懼伴隨了我很久。但是這件事卻讓我突然醒悟:我們不可避免地會(huì)犯錯(cuò),但是錯(cuò)誤的后果也許并沒(méi)有我們想象中那么嚴(yán)重,只要我們能夠回過(guò)頭來(lái)仔細(xì)分析并發(fā)現(xiàn)這些所

 確實(shí)是時(shí)候去面對(duì)我犯的錯(cuò)誤和內(nèi)心的羞愧了,不論現(xiàn)在這么做是否有用。我所犯下的錯(cuò)誤只是一個(gè)簡(jiǎn)單的社交場(chǎng)合的失態(tài),這樣的錯(cuò)誤成千上萬(wàn)的人都會(huì)犯。也就是說(shuō),我一直是被一個(gè)虛擬擴(kuò)大的問(wèn)題困擾著。

  那天晚上,我絲毫沒(méi)有睡意,我躺在那里想象第二天將會(huì)發(fā)生什么。如果我必須要面對(duì)一些爭(zhēng)執(zhí),我應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。我必須事先想好可能出現(xiàn)的十種情況并找好對(duì)策。我終于還是睡著了。第二天早上起來(lái),我又退縮了。但我鼓勵(lì)自己一定要去試一試。當(dāng)我到那兒的時(shí)候,居然什么事都沒(méi)有發(fā)生。我害怕見(jiàn)到的人果然在那兒,但我盡量忽視他們。這似乎有點(diǎn)虎頭蛇尾的感覺(jué),但確實(shí)是什么都沒(méi)有發(fā)生。我最后一身輕松地離開(kāi)了那里,感覺(jué)還不錯(cuò)。

  現(xiàn)在,我想我應(yīng)該說(shuō)說(shuō)我從這件事上學(xué)到的東西了。本質(zhì)上說(shuō),那一刻我才明白了,直面自己內(nèi)心的不安和羞愧是多么好的一件事。事實(shí)就是如此:我們總是在腦海里把一些事情夸大惡化了好多倍以至于我們根本沒(méi)有勇氣去面對(duì)它們,但是我向你保證,當(dāng)我們真正面對(duì)它們時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn),它們根本就沒(méi)那么嚴(yán)重,我們自己則更是“過(guò)度準(zhǔn)備”去應(yīng)付它們了。

  我一直害怕在社交場(chǎng)合出錯(cuò),這種恐懼伴隨了我很久。但是這件事卻讓我突然醒悟:我們不可避免地會(huì)犯錯(cuò),但是錯(cuò)誤的后果也許并沒(méi)有我們想象中那么嚴(yán)重,只要我們能夠回過(guò)頭來(lái)仔細(xì)分析并發(fā)現(xiàn)這些所謂尷尬局面的細(xì)小差別。

  通過(guò)這次直面內(nèi)心的愧疚和尷尬,我終于認(rèn)識(shí)到了即使是在將來(lái)我也再不會(huì)因?yàn)樵诠矆?chǎng)合失態(tài)而感到如此尷尬,就像世界末日降臨了一樣。

  如果你也遇到了這樣的狀況并且不得不去面對(duì),我建議你不妨坦然地面對(duì)它,到那時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它根本就不是什么大問(wèn)題。

  編輯:陶媛

標(biāo)簽閱讀: 心病 現(xiàn)代人 心理

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