愛情以及獲得愛情的能力

這些年，我和成百上千的客戶打過交道，這些客戶正在瘋狂的尋找能使自己變得更討人喜歡的伴侶。這些人中最早開始尋找伴侶的是童年家庭生活不美滿和情感易變的人。他們相信擁有一個懂得浪漫的伴侶能夠證明他們值得被愛。他們單身時會覺得自己有缺陷，討人厭。直到他們再次尋到真愛才會打消這個念頭。

　　33歲的凱特就是一個例子。在最近的戀情宣告破裂后，她向我進行心理咨詢。她很崩潰尤其是在目睹了這段感情土崩瓦解后，更加證明了她不討人喜歡，盡管是她選擇結(jié)束這段感情。已經(jīng)不止一次，她厭倦重復(fù)傷痛的循環(huán)。凱特確信自己的問題在于選錯了伴侶，而她想在下段戀情中做的更好。她想法的缺陷在于，她的選擇實際是她對自己評價的折射。

　　沒有人能讓她充分感覺到被愛，從而治愈她在童年時期形成的心靈上的創(chuàng)傷。凱特不知道的是惹人喜愛不取決于其他人。是她與生俱來的能力。

　　我們在出生的那一刻都是惹人喜歡的。在理想世界中，慈愛的父母會把我們抱在懷中，在我們出生的時候?qū)⒛抗怄i定在我們身上，并對我們的成長和幸福表現(xiàn)出超強的責(zé)任感。他或她會終生陪伴我們。不幸的是，我們都知道在現(xiàn)實生活中會有諸多因素介入這個紐帶。人類可能擁有遠大志向,但是生活的壓力源時大時小，有時會分散父母親中的一人在其使命中的注意力。

　　當(dāng)父母分神的時候，依情況而定，所有的孩子都會產(chǎn)生一定程度的焦慮。幸運的是，孩子們有能力來創(chuàng)造條件，從他們的撫養(yǎng)人那里獲取必要的安慰和注意力。在我們很小的時候，無論是物理上還是情感上依賴性都很強，我們可以利用自己的小巧和可愛的微笑，最重要的是我們與生俱來的惹人喜愛的特性。有些時候，父母的回應(yīng)總是始終如一的，他們所給予的令人安心的依附讓我們知道自己是惹人喜愛的。

　　如果依附紐帶是不安全的，不和諧的，我們就會開始懷疑自己的價值和惹人喜愛的特性。以及在青春期和成人期，我們開始尋找某個能夠證明我們價值的人。諷刺的是，即便是真實的愛情擺在眼前，我們也不會信任和接受它。

　　你可以有愛人的能力，也可以擁有被愛的能力

　　因為我們生來惹人喜愛，通過補救辦法和支持者，我們可以擴展被愛的能力，但是浪漫的愛情不是最好的開端。惹人喜愛是與生俱來的。它不能用錢換取，也不取決于他人的認(rèn)可。不管你是單身還是處于一段穩(wěn)定的感情中，你依舊是惹人喜愛的。你永遠都是惹人喜愛的。盡管糟糕的童年讓你感覺未被喜愛，沒有價值，你依舊是惹人喜愛的。盡管你因為過去的失敗和錯誤感覺羞愧，你依舊是惹人喜愛的。

　　盡管你被人拒絕，被人拋棄，你依舊是惹人喜愛的。盡管你感覺沒人愛，可是你依舊擁有與人交往的能力和收獲愛情的能力。

　　討人喜歡的人不一定要有愛人的能力。由于你過去的境遇，你可能沒有意識到自己惹人喜愛的能力，并且在一段成人戀情中缺乏成功的技巧和經(jīng)驗。有時我們會忘記真實的自己，尤其實在一段浪漫的感情中萌生了錯誤的想法，因為某個人剝奪了我們的愛情，就覺得自己沒有價值，不能再收獲愛情。凱特因為她的過去而產(chǎn)生了消極的想法——我有缺陷，不完美，討人厭，遍體鱗傷，毫無希望，被人拋棄，缺乏信心，毫無吸引力。

　　無論她形單影只還是無人理睬，她都努力設(shè)法促成一段新的戀情。一旦她察覺自己的模式，她就能通過心理咨詢改變自己長久以來消極的想法，參加社區(qū)舉辦的12樓聚會開始健康的人際交往。大體上來說，舊的觀念會被替換掉，以一種她自己贊同和喜愛的方式。而她選擇伴侶的方式也會變得更加清晰，更容易識別。

　　在成年期，被愛的能力來自于自愛的經(jīng)驗，自我了解的程度，以及吸取的教訓(xùn)。它不會因旁人的注意和贊同而增長。只有你愛自己，才能夠吸引到欣賞你價值和優(yōu)秀品德的人。尤其是在一段戀情中，兩個戀人互相愛慕。在一段感情中，我們有意的選擇一次致命的冒險，允許另一個人看清自己，并知曉我們并不總是認(rèn)同自己。

　　兩情相悅的情況是一次有價值的冒險，但是如果我們不先相信自己是惹人喜歡和積極自愛的話，這種情況就永遠不會發(fā)生。擁有被愛的能力意味著我能夠被他人喜愛，能夠有意識的選擇自己愛的人，并在有所回應(yīng)的時候接受這份愛情。

　　編輯：陶媛