你準(zhǔn)備好面對隨時會變的生活了嗎？

?　　我們絕大多數(shù)的人從小就被教導(dǎo)，要以直線的方式看待生命。畢竟，生命不是向前邁進的嗎？隨著生命的前進，我們所經(jīng)歷的變化與過渡越多，讓你察覺自己生命中的模式、處理變化的方式、自己能否成功導(dǎo)航過渡期的機會就越多。這是符合邏輯的。

　　能夠評估、理解、曉得你某個時間點上人在何處，是一個非常寶貴的工具。當(dāng)你成年的時候，你的種種經(jīng)驗就足以讓你學(xué)到自己的一些基本的事物：你喜歡什么、不喜歡什么、你的天賦與才干、你的期望是什么、什么事物沒達到你的期望。

　　因此，你要足夠地認識自己，讓你知道你要的是什么、你實際上能做的是什么，而且你也要有一些概念，理想上也要有計劃，如何才能夠讓你達到目標(biāo)。最肯定的，就是你要能夠認出你要的是什么，比較于別人要你做什么。

　　就以上大學(xué)為例?，F(xiàn)在，這個過程早在幼兒時期之前就已經(jīng)開始了。父母親專注著管理孩子的活動，尤其是那些父母親相信會提升孩子有美好未來的機會的活動。但是，孩子最終還是要為自己接手這個過程。在這之前，理想上要在生命中的很早期的時候，孩子必須和父母親分離、個體化。他們需要經(jīng)歷自己的經(jīng)驗，也要學(xué)會如何處理它。家長輔導(dǎo)固然必要，但是孩子應(yīng)該被允許作出符合年齡的決定，為這些決定負責(zé)，以及學(xué)會接受其后果。

　　以下是要記住的幾個基本要點：

　　發(fā)上在你身上的事，全部由你自己作主。要有自覺，也要提防為自己想出借口和理由解釋生命為什么那么困難，以致不能自己導(dǎo)航或處理。不要假設(shè)舒適、熟悉的事物一定是為你好。當(dāng)你放棄你對自己的責(zé)任的時候，你就允許別人為你做重要的抉擇。生命已不再是你自己的，而是變成別人為你生活。

　　當(dāng)你衡量了所有的選擇之后，你要將想法和感受付諸行動。有自覺的行動有力量將你的私人、親密的內(nèi)心世界，有創(chuàng)意地轉(zhuǎn)變?yōu)橥庠谑澜缋锏囊粋€有形、可識別的進程。要考慮到所有的可能性，選擇其中一個，然后將它追求到底。

　　為自己和你的行為負責(zé)。這會讓你從外在勢力釋放，讓你對自己做健康的選擇與決定的能力有自信，最終也讓你培養(yǎng)對自己的處理方式的自信。這是一個表達個性、呈現(xiàn)一種獨特、新鮮的觀點的重要途徑。

　　要意識到，變化是過著有意義的生活的必要條件。恐懼變化，恐懼步入未知，造就一個陰暗、視野狹窄、毫無靈感的獨石一般的存在。變化產(chǎn)生了可能性。

　　那么，如果生命造成計劃有所阻礙，該怎么辦？一般上遇到的想法和感受又會是怎樣？

　　你對于這些變化的反應(yīng)、取決于你的性格，你對自己的期望，以及你眼中的義務(wù)。有些人會完全投入任務(wù)，做他必須做的事。事實上，他們興盛于危急情況，因為他們在那里才感到被需要、被賞識。其他人可能采取較被動的態(tài)度，等待情況的發(fā)展，或者等待其他人負責(zé)。

　　至于情緒，其范圍極廣。一個人如果必須在生命中轉(zhuǎn)道，或者就將自己的計劃暫停，就可能感到混亂、不堪重負、焦慮、失望、甚至短期憂郁。事實上，作出改變，尤其是一開始的時候，會連帶著特定的情緒。其中包括了失落感（作出改變的時候，往往要為了新的事物而犧牲另一個事物）、不確定感、疑惑、不適。當(dāng)你感受了這些情緒，改變的過程往往已經(jīng)進行到可看到隧道的盡頭的光。多數(shù)的人可以重新分析，弄清楚要優(yōu)先做什么，然后做他們所必須做的事，直到達到終點為止。

　　如果你必須放棄你的計劃和你要的事物，有什么方法可以幫助你處理那些突然改變的計劃或者你沒有選擇的過渡？

　　如果改變是必然的，那決定接受它是第一步。

　　一個你無從控制的情況，起初或許似乎艱巨、難以承受，所以將它分成小塊，會讓你有更好的機會理解所發(fā)生的事，以及你所需要做的事。

　　當(dāng)你堅定地決定換擋，將自己的計劃暫時放一旁，你因為變化而感受的情緒將會減少。你現(xiàn)在就可以完全地面對那些必須處理的實際問題，比如說，改善自己的生活秩序，好讓你轉(zhuǎn)換方向。換言之，先解決你自身的問題。

　　要評估你在這個情況里必須做的事，那些事又需要你親自處理。你需要全職工作，還是能以兼職方式讓其他人分擔(dān)責(zé)任？

　　這是一個長期的責(zé)任，還是短期的？

　　即使你已經(jīng)暫停你的計劃，也要繼續(xù)為自己的未來計劃，為自己準(zhǔn)備計劃，好讓你在能回到自己的生活的時候，就已經(jīng)考慮到你要做的事。

　　要確保你為自己騰出時間。

　　當(dāng)你察覺到是你自己要改變計劃，而不是外在事件迫使你改變計劃，該怎么做？或許你開始覺得你所走的路不太對，或者你為了你的一個決定而內(nèi)心掙扎。

　　當(dāng)你覺悟到事情不是你所要的那樣的時候，可能會感受到多種程度的情緒：恐懼、泄氣、罪惡感、焦慮、憂郁、甚至恐慌。你可能會領(lǐng)悟到你的選擇或決定沒有效用，以前或許沒有，以后或許不會?；蛟S你生命的方向是跟你周圍有影響力的人有關(guān)，而你現(xiàn)在就要為了自己做出不一樣的事。

　　要決定拿回你自己生命的選擇與后果的擁有權(quán)與責(zé)任。

　　選擇做出你覺得對你最有利的事。選擇那些你覺得比較有趣的事，或者你會比較熱情的事，或者你相信會讓你最有滿足感的事。準(zhǔn)備好接到別人的反映，不管你要不要聽到，但是你一開始就要堅持下去。

　　在一張紙上制作一個計劃時間表，整理出你要為自己做的事，以改變你生命的軌道。這項活動的目標(biāo)不只是讓生命以你所想象或幻想的那種方式展開。你的生命的真正價值是使自己的生命經(jīng)過一個不斷地重新考量、定義、規(guī)劃的過程而顯現(xiàn)出來，讓你能夠掌控你所要創(chuàng)造的生命。途中，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的計劃，因為你的生命是一個“進行中”的工作，所以它會繼續(xù)以意想不到的方式演變。從計劃中選擇一個目標(biāo)，將它付諸行動。每天撥出時間，進行一個行動，或者專心地思考要如何達到你所渴望的事。

　　六個月后，將計劃重新整理，一年后也要如此做。在這期間，可以自行調(diào)整計劃，將已過時的念頭，換成比較準(zhǔn)確地反映你現(xiàn)在的處境及目標(biāo)的想法。

　　和你最親近的家人或朋友討論你心里面的想法。這些人必須是真正了解你、得到你信任、會真正聆聽你的話、會給予適當(dāng)?shù)闹腋?、而且會完全尊重你的愿望與決定的人。

　　一個人要知道應(yīng)不應(yīng)該轉(zhuǎn)換軌道，可以怎么做？換言之，怎么用直覺探測出對自己最好、會讓你最快樂或自己最想要的事呢？

　　最后（但絕非最不重要的），直覺是我們之中固有的，縱然許多人不重視它，甚至完全不相信它。（這個過程既非符合邏輯，又非實際。）但是經(jīng)過長時間發(fā)展的直覺，可以讓你對你所感覺到的有所概念。過了一陣子，你就能依靠它為一個合理、必要的意識來源。你從身體的任何部分都可以感受到自己心里的想法，尤其是當(dāng)你在其他層面也無法感受到的時候。