抑郁癥的治療離不開自我護(hù)理

一旦患有抑郁癥，患者在患病后肯定是要進(jìn)行抑郁癥的治療的，但是患者在治療期間要想是疾病的治療達(dá)到更理想的效果，那么患者就需要注意做好疾病的一些日常護(hù)理，特別是注意自我護(hù)理，如以下的這些自我護(hù)理都是抑郁癥患者需要注意的：

（一）、抑郁癥患者在患病期間應(yīng)正確認(rèn)識自我，適當(dāng)?shù)奶岣咦晕以u價(jià)。就是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。

（二）、抑郁癥患者對疾病的治療要有正確的觀念，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案辦事。堅(jiān)持按時(shí)定量服藥，經(jīng)常和醫(yī)生保持聯(lián)系，將服藥后的情況及時(shí)告知醫(yī)生。聽從醫(yī)生指導(dǎo)，及時(shí)進(jìn)行藥物和藥量的調(diào)整。得了抑郁癥的患者一定要堅(jiān)持服藥，決不能擅自減藥或停藥。

（三）、抑郁癥患者在患病期間一定要重新建立起自信心，采取措施克服自卑心理。因?yàn)橹灰堑昧艘钟舭Y的患者如果一旦覺得自己很蠢，就表現(xiàn)得很蠢；如果覺得自己有信心，就表現(xiàn)得有信心。盡量運(yùn)用周圍的事例來開導(dǎo)患者，不要一味求全責(zé)備，盲目攀比，自己跟自己過不去。

（四）、患有抑郁癥的患者在患病期間應(yīng)積極的參加一些體育鍛煉、文娛及社交活動(dòng)。因?yàn)閳?jiān)持鍛煉身體，參加娛樂社交活動(dòng)，通過與人交談傾吐，可以使情緒適當(dāng)?shù)姆潘?，心境就?huì)暢快，同時(shí)能認(rèn)識到別人的長處和短處。在社交活動(dòng)的氣氛中改變自己的不良性格，消除自卑的陰影，增強(qiáng)得了抑郁癥的患者對生活的信心和勇氣。

（五）、抑郁癥患者在患病期間應(yīng)做一些力所能及的事情，同時(shí)家屬要給予一定的稱贊和鼓勵(lì)，增加患者對家庭和社會(huì)的責(zé)任感，體現(xiàn)自身價(jià)值。

反正，以上介紹的抑郁癥自我護(hù)理方法是抑郁癥患者在治療疾病期間必不可少的，所以一旦患有抑郁癥的患者，在進(jìn)行抑郁癥治療時(shí)，一定要盡可能的做好上述的這些自我護(hù)理，只有這樣病情才會(huì)更快的康復(fù)。

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