家長注意，這樣教育方是對孩子的精神虐待

　　這樣的家長真是令人氣憤和失望！然而，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的行為呢？
　　首先，這并不是教育方式的問題，而是父母的情緒自我管理問題。情緒管理是指個(gè)體能覺察自己的情緒，并通過一些策略進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或合理釋放的過程。一般來說，父母因?yàn)樗け舆@件事頂多就責(zé)備孩子兩句。而薇薇的父母卻因這件小事，情緒完全失控，失去理智，而做出極端的處理。其實(shí)，許多容易對孩子大發(fā)雷霆的家長大都缺乏情緒管理能力，一旦情緒被激惹就變得毫無理智可言。
　　另一方面，從薇薇父母的表現(xiàn)可看出他們?nèi)狈ν樾?，對孩子極其冷漠。在這樣缺乏溫暖的家庭中長大，孩子會(huì)非常缺乏安全感，容易發(fā)展出各種身心問題。
　　對孩子撒手不管能起到教育作用么？薇薇的父母當(dāng)然是一個(gè)極端例子，而據(jù)我所知更常見的是有些父母會(huì)把“熊孩子”反鎖在房間里，或撂在一旁不管不顧，以此來讓孩子“長記性”。其實(shí)，這些方式都不是教育，而是父母打著教育的旗號(hào)而進(jìn)行的赤裸裸的精神虐待！父母就像孩子的安全港灣，父母無緣由的離開會(huì)使孩子極度焦慮不安，產(chǎn)生無助感。父母的突然“失蹤”對孩子就是一種精神創(chuàng)傷，會(huì)使得孩子變得更加敏感，潛意識(shí)里總會(huì)擔(dān)心父母什么時(shí)候又不見了。如果長期用這種惡劣的方式對待孩子，漸漸地孩子可能不會(huì)因?yàn)楦改傅碾x開而馬上哭鬧了。不過，長期受這種精神虐待而習(xí)得的無助感會(huì)使孩子變得麻木冷漠，而有的孩子則因此充滿敵意。
　　我曾咨詢過一個(gè)大學(xué)生，父母很忙而他小時(shí)候很頑皮，因此童年時(shí)候就經(jīng)常被父母用忽視的方式教訓(xùn)他，并經(jīng)常把他反鎖在家中。開始時(shí)他對父母的做法十分不滿，用哭鬧的方式不斷爭取關(guān)注和改變。而時(shí)間長了他慢慢就習(xí)慣了，有次隔著窗戶看到小伙伴在樓下玩耍的歡樂，他產(chǎn)生了極端的想法想要從樓上跳下去，可無奈窗戶有欄桿，于是他內(nèi)心對父母產(chǎn)生了深深的仇恨。一直到他讀大學(xué)了仍無法原諒自己的父母，一見到他們就討厭，而他自己也因?yàn)榭倳?huì)產(chǎn)生想自殺的念頭而尋求我的幫助?？梢?，對孩子“撒手不管”的方式是多么具有傷害性。那么，當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，我們可以用怎樣的方式教育他呢？
　　1、給予孩子的教訓(xùn)要與他犯錯(cuò)的程度相一致，切忌根據(jù)父母的心情來決定獎(jiǎng)懲的力度。哪怕父母心情再好，也不能輕易饒恕孩子嚴(yán)重的錯(cuò)誤：如說謊，偷東西。哪怕父母心情再差，也不能對表現(xiàn)良好的孩子隨意發(fā)火。年幼的孩子是根據(jù)父母的反饋來形成對自己行為的評(píng)價(jià)的，若父母對孩子的態(tài)度隨心情而定跟孩子的行為無關(guān)，則容易造成他的認(rèn)知混亂，最終難以分清是非曲直。顯然，薇薇父母的懲罰就更多與家長的情緒有關(guān)，而與薇薇所犯的錯(cuò)誤程度是不對等的，所以這是個(gè)典型的錯(cuò)誤示范。
　　2、反思區(qū)。家長可以在家里設(shè)立“反思區(qū)”，孩子做錯(cuò)事時(shí)將其帶到該區(qū)域，并要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)安靜反思，反思的時(shí)間可與犯錯(cuò)的程度一致，期間不能做其他的事情，然后家長可以離開。反思區(qū)是無聊的，是對孩子游戲和玩樂時(shí)間的一種剝奪懲罰。開始幾次堅(jiān)持讓孩子待在反思區(qū)可能有點(diǎn)困難，家長需要耗費(fèi)一些力氣。但是一旦形成習(xí)慣，孩子就默認(rèn)了做錯(cuò)事要待在反思區(qū)接受懲罰的家庭共識(shí)。當(dāng)孩子每次受罰冷靜過后，家長需要詢問孩子對錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)悔過程度，并予以引導(dǎo)。
　　也許有些父母看過本文，可能發(fā)現(xiàn)自己也有情緒管理方面的問題，該怎樣辦呢？我很愿意提供幾個(gè)小建議來幫助家長調(diào)節(jié)自己的情緒。
　　1、家長首先要意識(shí)到，一旦情緒失控就是中了孩子的圈套，被他所控制了。我們要讓孩子意識(shí)到，家長的情緒和意志不可被輕易左右，家長的堅(jiān)持和自我控制力會(huì)變成“溫柔的威嚴(yán)”，這種力量給予孩子真正的安全感，讓孩子更愿意聽從父母。親子之間的較量，誰能堅(jiān)持到最后，誰就掌握主動(dòng)權(quán)。
　　2、家長要處理好自己的工作和生活中產(chǎn)生的壓力，這些壓力很容易被忽視，但若疏于排解會(huì)很容易演變?yōu)橐环N煩躁的情緒在親子互動(dòng)中表現(xiàn)出來。建議保持每周兩次的有氧運(yùn)動(dòng)（要出汗才有效果）就能很好地釋放這些壓力。
　　3、當(dāng)家長忍不住又要發(fā)火時(shí)，提醒自己：“不能被孩子控制了我的情緒”，然后選擇先離開那個(gè)讓自己非常憤怒的場景。走到一旁深呼吸30次讓自己放松下來，做法是深吸一口氣然后慢慢地呼出來，呼出時(shí)想象自己的怒氣也隨著氣息被呼出。另外，喝杯涼開水也能幫助我們變得更平靜。等自己感覺回歸理智之后，再回來處理孩子的問題。