很多朋友們由于心情偶爾會出現(xiàn)不快的感覺,總是懷疑自己是不是患上了抑郁癥,其實老是這樣想才不好,就算沒有患上由于老這樣嚇唬自己,使自己心理一直緊繃最后導致患上抑郁癥。下面我們請專家為大家介紹一下測試是否患上抑郁癥的辦法。
一、幾乎每一天都情緒抑郁。抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而,很多抑郁癥患者感覺麻木,并不傷心。
二、胃口改變。抑郁癥可導致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
三、睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒。因此如何測試抑郁癥,早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。
四、焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,有時達到激越的程度。
五、難以集中精力和正常思維。抑郁癥使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。
六、負罪感,無用感和無安全感。抑郁癥患者通常對自己,周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用,抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴,亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。
通過上面所介紹的內(nèi)容,大家對于測試是否患上抑郁癥的辦法應該有一定了解了吧。如果您擔心自己的心理問題,可以用以上的方式給自己測試一下。
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