“情緒之狼”危及生命

心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同一窩生下的兩只健壯羊羔，安排在相同的條件下生活，有草吃，有水喝，還有活動(dòng)的場(chǎng)所。惟一不同的是，一只羊羔的身邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。

生活在狼身邊的小羊，從早到晚都要生活在大灰狼的威脅下，本能地處于驚嚇和恐懼之中，不思飲食，不敢睡覺。就這樣，一天天逐漸瘦弱，沒(méi)有經(jīng)過(guò)多久就抑郁而死。而另一只小羊羔，由于身邊沒(méi)有狼的威脅，沒(méi)有恐懼的心理。所以，在草地上吃呀，跑呀，跳呀，日子一直過(guò)得很滋潤(rùn)、很快活。

在現(xiàn)代社會(huì)里，盡管抑郁癥是一種很普遍的疾病，嚴(yán)重威脅著大眾的健康。但是，很大一部分抑郁癥病人在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，并沒(méi)有被醫(yī)生和患者本人發(fā)現(xiàn)。

在一般人的心目中，認(rèn)為精神病病人就是“瘋子”，而精神病醫(yī)院則是給“瘋子”治病的地方。對(duì)我們精神病醫(yī)院、精神科醫(yī)生從事的診斷治療工作有誤解。另外，大多數(shù)人對(duì)于精神類疾病心存疑慮，不愿正視自己心理上存在的問(wèn)題?；蚴沁^(guò)多地強(qiáng)調(diào)抑郁癥是精神壓力或精神刺激的結(jié)果，片面地以為解決了現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，抑郁癥就自然消失了，無(wú)需尋醫(yī)問(wèn)藥。

我們東方文化是很強(qiáng)調(diào)理性的文化，而對(duì)自己的情緒、情感卻不敏感，很少關(guān)注自己的情緒。我們?cè)谇榫w不愉快的時(shí)候，常常不是用自己的心理來(lái)說(shuō)話，而是用軀體來(lái)說(shuō)話，用軀體的癥狀來(lái)表現(xiàn)自己的情緒。有一個(gè)大學(xué)生，考試的時(shí)候緊張、焦慮，而出現(xiàn)的情況卻是腹瀉，或者一有情況就憋不住尿，著急以后，馬上去衛(wèi)生間解小便。

抑郁癥屬于情緒障礙，許多人很容易誤把抑郁癥視作情緒低落，這也是病人很少就診的重要原因。抑郁癥與情緒低落，兩者雖然相似，卻有明顯的區(qū)別。

情緒低落不及抑郁癥那么嚴(yán)重，也不會(huì)持久兩周以上。情緒低落者，不會(huì)整天都心情差，總有心情好轉(zhuǎn)的時(shí)候。抑郁者就不是這樣，他對(duì)什么都提不起勁。

抑郁癥患者可以無(wú)緣無(wú)故地傷悲不已、號(hào)啕大哭，像小說(shuō)《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉一樣，覺得人生沒(méi)有希望，完全沒(méi)有辦法讓自己好過(guò)一點(diǎn)。他們也知道，長(zhǎng)期這樣下去不是辦法，也想讓自己振作起來(lái)，但是采取什么措施都不行，這與情緒低落很不一樣。

（責(zé)任編輯：zxwq）