焦慮會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

患者性別:女

患者年齡:21

問題描述:這幾天考試,心情不好,很緊張很焦慮,又有好多事情讓我上火發(fā)愁,例假遲遲不來，真的是焦慮導(dǎo)致的嗎?

心理咨詢在線醫(yī)生答疑：

引起女性月經(jīng)失調(diào)的原因有很多，其原因主要與下列因素有關(guān)：

第一，因月經(jīng)引起的不適應(yīng)。女孩子到了十歲之后就會出現(xiàn)月經(jīng)初潮，她們往往對這一突然來臨的生理現(xiàn)象感到莫名其妙，不知所措，情緒沮喪，注意力分散。有些家長把月經(jīng)視為“不潔”，來月經(jīng)是“倒霉”，也影響了青少年。

第二，內(nèi)分泌變化對情緒的影響。青春初期由于內(nèi)分泌功能還未完善，體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡，常常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性情緒變化，如煩躁、易怒等，有的還伴有頭痛、腰酸背痛、腹脹腹痛、困倦、嗜睡等軀體反應(yīng)。這種情況多數(shù)發(fā)生在月經(jīng)前10天左右，經(jīng)前23天加重，月經(jīng)來潮后則減輕或消失，統(tǒng)稱為經(jīng)前期綜合征。

第三，角色期待及外部評價對他們造成負影響。

以上因素常交互影響，使她們的心理壓力越來越大，形成惡性循環(huán)，甚至因此導(dǎo)致神經(jīng)癥狀或誘發(fā)精神異常。因此，若要順利消除月經(jīng)焦慮，需要家長、老師及少女本人共同努力。首先，月經(jīng)是女孩在青春期所出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，表明女孩子開始進入性成熟階段。

其次，在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。最后，在月經(jīng)初潮后的12年被心理學(xué)家稱為“危險年齡期”。

此期間，性機能的成熟使少女們的性意識覺醒，開始萌發(fā)對性及性知識的興趣，開始關(guān)注異性，內(nèi)心渴望與異性交往。這些其實是青春期的正常心理反應(yīng)，沒有必要對此指責(zé)或自責(zé)，但是還要正確認識和處理這種心理需要，以免影響學(xué)習(xí)和生活。

總之，坦然而歡愉地對待月經(jīng)現(xiàn)象，注意經(jīng)期衛(wèi)生，身體上、心理上的不適就會很少發(fā)生。當(dāng)然，如果癥狀嚴(yán)重，對生活、學(xué)習(xí)影響較大者，則應(yīng)及時找?？漆t(yī)生診治或?qū)で笮睦磲t(yī)生幫助。

（責(zé)任編輯：zxwq）