有哪些常用的治療焦慮癥的方法

剛剛失業(yè)的小雨異常失落，后來(lái)變得越來(lái)越焦慮，焦慮癥患者常常會(huì)有呼吸困難、胸悶等癥狀，他給患者的生活帶來(lái)很大危害，因此及時(shí)的進(jìn)行治療非常重要。那么，下面就來(lái)看看治療焦慮癥的方法有哪些。

治療焦慮癥常用的方法有哪些：

用于焦慮癥的心理治療主要采用行為治療中的松弛療法，包括生物反饋療法，瑜伽、靜氣功等。松弛療法就是以深部肌肉的松弛訓(xùn)練來(lái)對(duì)抗焦慮反應(yīng)，即出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí)便進(jìn)行放松，使焦慮反應(yīng)受到抑制而逐漸減輕。讓病人靠在沙發(fā)或臥于床上，全身各部位均處于最舒適的位置。按照醫(yī)生的指導(dǎo)語(yǔ)，依次練習(xí)放松前臂、頭面部、頸肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反饋儀，訓(xùn)練更有成效。

當(dāng)然支持性心理治療也有一定效果，對(duì)于部分廣泛性焦慮癥患者，不需要使用抗焦慮苭，與醫(yī)生討論和再保證通常就足夠了。會(huì)談不必太久，使病人感到有醫(yī)生的專心注意以及他的問(wèn)題得到理解和同情就行了。應(yīng)對(duì)任何焦慮的軀體癥狀予以清楚的解釋，如心心悸是對(duì)緊張性事件的一種夸大的正常反應(yīng)，而不是心臟病的體征。應(yīng)幫助病人處理有關(guān)的社會(huì)問(wèn)題。不肯定的事情會(huì)增加焦慮，而一個(gè)清楚的治療計(jì)劃能幫助減輕焦慮癥狀。

“清心養(yǎng)神八味方”適合各種失眠、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、焦慮癥、神經(jīng)官能癥癥患者的治療,已治愈數(shù)以萬(wàn)計(jì)的病人,獲得多項(xiàng)科研成果獎(jiǎng),引起了國(guó)內(nèi)外專家的共同矚目。專家一致認(rèn)為本療法開(kāi)辟了治療失眠抑郁癥的新途徑,將為失眠抑郁癥患者帶來(lái)健康睡眠新希望。

通過(guò)上述常用的治療焦慮癥的方法的一些簡(jiǎn)單介紹，希望能夠給大家有所幫助。專家提醒：在進(jìn)行治療的時(shí)候，患者家屬要做好焦慮癥的護(hù)理工作，這可以幫助他們很快的恢復(fù)。如果還有關(guān)于焦慮癥的疑問(wèn)，可以咨詢?cè)诰€專家。

（責(zé)任編輯：zxwq）