強(qiáng)迫癥的病因是什么?怎樣預(yù)防強(qiáng)迫癥?作為現(xiàn)代社會(huì)年輕人常見(jiàn)的一種疾病,強(qiáng)迫癥逐漸與“時(shí)尚”接軌,被很多人拿來(lái)作為顯耀的資本,這種畸形的觀念其實(shí)不無(wú)原因。性格因素是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的主要因素之一,很多強(qiáng)迫癥患者有高度責(zé)任感及嚴(yán)格自律性,做事認(rèn)真,在企業(yè)中成績(jī)顯著,因此強(qiáng)迫癥或多或少被與“優(yōu)質(zhì)”放在一起。但強(qiáng)迫癥的危害性不小,其患者也常有抑郁等精神疾病的并發(fā),那么強(qiáng)迫癥究竟與哪些因素有關(guān)呢?
強(qiáng)迫癥發(fā)病與哪些因素有關(guān)?
1、心理社會(huì)因素:作為一種強(qiáng)迫癥的病因的誘發(fā)因素,在正常人偶爾也有強(qiáng)迫觀念,但不持續(xù)。只有在心理與社會(huì)因素影響下被強(qiáng)化才持續(xù)存在,如工作環(huán)境的變化、重大責(zé)任、過(guò)分要求嚴(yán)格、處境困難、擔(dān)心意外或家庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張,加上強(qiáng)迫癥患者謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷,遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡,而促法強(qiáng)迫癥狀。
2、器質(zhì)性因素:臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見(jiàn)強(qiáng)迫癥狀。而外科治療顯示切除尾神經(jīng)束邊緣腦白質(zhì)對(duì)改善強(qiáng)迫癥狀有效,提示強(qiáng)迫癥的病因與上述部位的功能有關(guān)。此外,個(gè)性特征在強(qiáng)迫癥發(fā)病中也有很重要的作用。
3、遺傳因素:強(qiáng)迫癥有一定的家族遺傳傾向。作為一種遺傳特征的紅細(xì)胞(abo)血型,與強(qiáng)迫癥關(guān)聯(lián)的研究發(fā)現(xiàn),強(qiáng)迫癥有較高的a型發(fā)生率和較低的o型發(fā)生率。這也是引發(fā)強(qiáng)迫癥的原因之一。
預(yù)防強(qiáng)迫癥要學(xué)會(huì)六點(diǎn):
首先,不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美,不要老是問(wèn)自己我做得好嗎,這樣做行不行,別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題,
其次,學(xué)會(huì)順其自然,強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái),因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人,不要鉆牛角尖,學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境,
第三,學(xué)會(huì)享受過(guò)程,不過(guò)分看重結(jié)果,為所當(dāng)為,做事情要抱著一種欣賞,感受,體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程,不要過(guò)分重視結(jié)果,
第四,對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí),對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷,丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法,增強(qiáng)自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠(yuǎn),不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感,
第五,家人,朋友對(duì)患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正,鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng),使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái),
第六,自我調(diào)節(jié)不能解決問(wèn)題時(shí),要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療,如:行為治療,認(rèn)知治療,精神分析治療等,系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。
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