國家級(jí)質(zhì)檢中心進(jìn)駐淘寶nbsp;購物強(qiáng)迫癥患者的福音

最新消息顯示國家級(jí)質(zhì)檢中心進(jìn)駐淘寶，這無疑是淘寶網(wǎng)做出的重大改革措施，對(duì)網(wǎng)絡(luò)購物的發(fā)展意義重大。經(jīng)常在淘寶購物的人知道，淘寶商城上的東西雖然多，但總是良莠不齊，一不小心就買到了假貨次貨，而退換貨又極其的不方便。質(zhì)檢中心的進(jìn)駐有利于淘寶商品質(zhì)量的監(jiān)督，對(duì)廣大網(wǎng)購達(dá)人來講是一件好消息。

然而有些人之前沉迷于網(wǎng)購，甚至發(fā)展成為網(wǎng)購強(qiáng)迫癥，看淘寶已經(jīng)成為了強(qiáng)烈的意向，非要去看看有什么東西，本來不打算買的東西又買了。而國家級(jí)質(zhì)檢中心的入駐無疑會(huì)增加淘寶商品購買的吸引力，從而加重患有購物強(qiáng)迫癥的人的癥狀。

我們知道強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀(主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。通常表現(xiàn)為強(qiáng)迫動(dòng)作，強(qiáng)迫觀念，強(qiáng)迫意向，強(qiáng)迫情緒等方面。而強(qiáng)迫網(wǎng)購就是強(qiáng)迫意向的一種表現(xiàn)。那么如何糾正這種強(qiáng)迫癥行為呢?

首先要對(duì)自己的這種強(qiáng)迫行為有一種正確的認(rèn)識(shí)。

了解自己強(qiáng)迫癥狀特點(diǎn)，是以怎樣的癥狀為主要臨床相、癥狀的輕重程度，強(qiáng)迫癥狀發(fā)作時(shí)有無相應(yīng)的背景因素，強(qiáng)迫行為持續(xù)的時(shí)間，焦慮的情緒反應(yīng)與強(qiáng)迫癥狀的關(guān)系等。

其次分散注意力

如果有強(qiáng)迫購物意念出現(xiàn)的時(shí)候，可以暫時(shí)遠(yuǎn)離電腦，出去呼吸下新鮮空氣，或是跟同事討論下工作內(nèi)容，總之不要給自己閑暇的時(shí)間去想購物的事情。

再次學(xué)會(huì)理財(cái)

雖然網(wǎng)絡(luò)購物方便快捷甚至便宜，但也會(huì)不知不覺讓我們?cè)谏厦胬速M(fèi)許多錢財(cái)。學(xué)會(huì)記賬，養(yǎng)成理財(cái)?shù)暮昧?xí)慣，能有效抑制自己的購物欲望。

總之，購物強(qiáng)迫癥是可以控制和預(yù)防的，我們?cè)诿鎸?duì)消費(fèi)的時(shí)候，一定要理智，減少盲目購物。

（責(zé)任編輯：zxwq）