神經衰弱的自我診斷與治療

神經衰弱是由于長期存在某種精神心理因素引起腦功能過度緊張，從而導致精神活動能力減弱的一種病癥。神經衰弱患者主要表現(xiàn)為既易于興奮又易于疲勞，并常伴有各種軀體不適和睡眠障礙。

一般認為，精神因素是導致神經衰弱的主要原因。凡是能引起持續(xù)的情緒緊張和長期的內心矛盾的一些因素，都可以使人的神經活動過程強烈而持久地處于緊張狀態(tài)。例如，過度疲勞而又得不到休息是興奮過程的過度緊張；對現(xiàn)狀不滿意是抑制過程的過度緊張；經常改變生活環(huán)境而又不適應是靈活性的過度緊張等等。一旦這種緊張狀態(tài)超過了人們神經系統(tǒng)張力的耐受極限，即可引起神經衰弱。

臨床表現(xiàn)

在臨床上，神經衰弱患者的癥狀比較復雜，幾乎可以涉及到人的所有系統(tǒng)和器官。總的來說，該病患者主要可出現(xiàn)以下癥狀：

精神疲憊：晨起后會感到精神不佳，到了晚上反而會覺得好一點；平時稍做點腦力或體力勞動就會覺得非常疲勞；自覺注意力不集中、記憶力減退，特別是難以記住一些人名、地名和數字，但對自己的疾病發(fā)展經過以及曾給自己看過病的醫(yī)生則記得清清楚楚。

神經過敏：情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣，遇到小事或受到很小的刺激就會煩躁不安，有時甚至還怕光、怕吵、怕氣味。

頭部常感不適：自覺頭腦不清醒、頭重腳輕、頭部有緊縮或壓迫感，多在從事腦力勞動或情緒激動時感到頭痛，但一般不會對工作和生活有太大的影響。

有睡眠障礙：經常失眠，一到晚上睡覺時就緊張，惟恐睡不好，其結果是越想睡就越睡不著。如此反復，便容易形成惡性循環(huán)。有些患者還可表現(xiàn)為多夢、易驚醒、早醒甚至徹夜不眠。

常懷疑自己有?。寒敵霈F(xiàn)心慌、心跳等癥狀時，便認為自己患了心臟病；當自覺臉色發(fā)紅或發(fā)熱時，便認為自己患了肺結核；當胃部感到不適時，便認為自己患了胃病，等等。

那么，如何治療神經衰弱呢？

其實，神經衰弱只是一種功能性疾病，大多數的此病患者通過有效的治療是完全可以痊愈的。臨床證實，神經衰弱患者只要以心理治療為主、適當地服用藥物，同時配合適量的運動，就能獲得滿意的療效。

1.心理治療：臨床實踐證實，大多數神經衰弱患者的發(fā)病原因都是由精神創(chuàng)傷引起的，而患者自身存在的不良個性則是發(fā)病的基礎。因此，該病患者要正確地認識和對待自己所受到的精神創(chuàng)傷，積極地改變自身存在的不良個性，同時要堅信神經衰弱是完全可以治愈的。

2.要盡量從該病各種癥狀的折磨中解脫出來，樹立樂觀的信念，消除緊張情緒及思想顧慮。

3.要妥善地安排好工作、學習和生活，注意勞逸結合，尤其要將腦力勞動和體力勞動結合起來，堅持鍛煉身體，適當地參加文娛活動，以鞏固療效，防止該病的復發(fā)。

4.必要時可在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。植物神經功能紊亂的患者可服用谷維素，每次口服10～20毫克，每日服3次。癥狀嚴重者可在臨睡前服用抗焦慮藥，如安定（每次5～10毫克）或氯硝安定（每次2～4毫克）等。

（責任編輯：zxwq）