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巨蟹星座個性瘦身法

發(fā)布時間： 2015-12-04 18:09:40      來源：QQ
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座：卡路里計算法所謂卡路里計算法，就是嚴格計算每餐所攝入的熱量，每天的攝入量以低于1500卡為準。但是在執(zhí)行時一定要遵循一定的營養(yǎng)原則，將一天的

巨蟹座：卡路里計算法

所謂卡路里計算法，就是嚴格計算每餐所攝入的熱量，每天的攝入量以低于1500卡為準。但是在執(zhí)行時一定要遵循一定的營養(yǎng)原則，將一天的食物分為三十個單位；以蛋與奶制品；肉品、魚類及豆制品；蔬菜、水果及根莖類以及、谷類，油脂類及糖類這四大類下的項目，即為一單位，其中，黃綠色蔬菜要攝取四到六單位，淡色蔬菜要攝取六到八單位才足夠。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 巨蟹座 瘦身 巨蟹星座個性瘦身法

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