坐月子在不同的季節(jié)有著不同需求,在春天氣候比較溫暖,讓房間的空氣流通對母嬰都很有好處。適當運動可以幫新媽更快恢復體質(zhì),在飲食方面也要做好相應的配合。在照顧寶寶的同時別忘產(chǎn)后檢查。春季,萬物復蘇,氣候逐漸變得溫和起來。但是,春季的風比較寒冷,中醫(yī)講:“風為百病之長”,新媽媽在春季分娩后,身體非常虛弱,腠理空疏、百節(jié)空虛,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現(xiàn)感冒、頭痛、四肢關節(jié)疼痛等癥狀,所以春天坐月子,新媽媽得注意了。
第一,春天氣候轉(zhuǎn)暖,保持室內(nèi)空氣流通 定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右,濕度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。
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